شاي مثلج ليمون

يمكن أن يكون الشاي مشروبًا منعشًا في العديد من المناسبات المختلفة ، ولكن في معظم الأحيان ، في أيام الصيف الحارة. اسمحوا لي أن أكون أول من يخبرك أن هذا الزنجبيل وثنائي الليمون مع المذاق الترابي للشاي الأسود سيجعل كل ضغوط الطقس الحار الخاص بك بعيدا.

فوائد التوابل شملت:

على الرغم من أن أشهر الصيف قد تجعلك تشتهي الشاي المثلج ، فإن شاي دارجيلنغ مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد على تطهير الجسم وتنشيطه ، مما يجعل هذا الشراب الذي يمكنك التمتع به في أي وقت من السنة. بالإضافة إلى ذلك ، يعطيه الزنجبيل ركلة بينما يقدم فوائد للجهاز المناعي والجهاز الهضمي.

هذه ال NOT ALL ALL FOLKS، Lemongrass تقوم أيضًا بتجفيف هذا الشاي من خلال تقديم نكهات الأزهار والحمضيات. بالإضافة إلى هذه العشبة اللذيذة ، يمكن أن يساعد أيضًا على الشعور بالصداع والمساعدة على تخفيف ألم العضلات.

هذا هو التغير المثالي لهذا الشاي المثلج اليومي الذي تتوق إليه ولكنك تشعر بالملل ببطء. ليس لديك مخاوف ، هذا الشاي سوف يعيدك مرارا وتكرارا.

تبحث عن المزيد من "umph" اضافية؟ قدمي الشاي المثلج مع بضعة أسافين من الليمون ولا تتردد في الضغط على واحدة في الزجاج عندما تحتاج إلى نكهة أكثر قليلا.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. في وعاء صغير ، قم بخلط السكر ، 1/2 كوب ماء ، عشبة الليمون والزنجبيل. يُغلى المزيج على نارٍ متوسطةٍ عالية ، مع التقليب حتى تذوب السكر.
  2. خفض الحرارة إلى منخفضة ويترك على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة. تُرفع عن النار وتترك عشب الليمون والزنجبيل ينقعان في شراب السكر لمدة نصف ساعة على الأقل. للحصول على نكهة أكثر وضوحًا ، ضعها في الثلاجة واتركها لعدة ساعات أو طوال الليل.
  1. احضر 4 أكواب من الماء حتى يغلي. أضف أكياس الشاي وأطفئ الحرارة واترك الشاي ينقع لمدة 5 دقائق. ضغط من أكياس الشاي وتجاهل. صب الشاي المخمر في إبريق مقاوم للحرارة.
  2. صفي شراب الزنجبيل lemongrass من خلال منخل صغير ، وضغط على المواد الصلبة لاستخراج أكبر قدر ممكن من النكهة. تخلص من المواد الصلبة ، ثم أضف الشراب إلى إبريق الشاي. أضف ثلاثة أكواب من الماء البارد إلى الشاي ، وحركها جيداً.
  3. البرد الشاي ، وخدم على الجليد.
  4. استمتع مع الأصدقاء أو العائلة أو بنفسك!
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 581
إجمالي الدهون 24 جم
الدهون المشبعة 23 غرامًا
دهون غير مشبعة 1 غرام
كولسترول 0 ملغ
صوديوم 57 مجم
الكربوهيدرات 92 جم
الألياف الغذائية 0 ز
بروتين 2 غرام
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)