صلصة التفاح التفاح هذا رائعة على بودنغ الخبز ويستغرق 15 دقيقة لجعل.
ماذا ستحتاج
- 2 ملعقة طعام زبدة
- 1 كوب معبأ السكر البني الفاتح
- ملعقتان كبيرتان من الدقيق لجميع الأغراض
- 1 كوب عصير التفاح
- 1/4 كوب زبيب
- اندفاع جوزة الطيب
كيف اعملها كيف اصنعها
- تذوب الزبد في قدر على نار متوسطة إلى منخفضة.
- في وعاء يخلط السكر البني والدقيق ، يمزج جيدا.
- يُحرّك مزيج السكر البني تدريجياً في الزبدة.
- أضف عصير التفاح إلى القدر. اطبخ مع باستمرارالتحريك حتى تتكثف.
- يضاف الزبيب وجوزة الطيب.
- قدم الطبق مع بودنغ الخبز ، كعكة الباوند ، أو الحلوى الأخرى.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 449 |
| إجمالي الدهون | 9 ز |
| الدهون المشبعة | 4 جم |
| دهون غير مشبعة | 3 جم |
| كولسترول | 15 مجم |
| صوديوم | 372 مجم |
| الكربوهيدرات | 89 جم |
| الألياف الغذائية | 3 جم |
| بروتين | 6 ز |