طباخ بطيء جالابينو بوت مشوي

إن هذا الطهي البطيء للطبخ في وعاء الطهي مصنوع مع مشوي سفلي دائرية أو تشوك كتف ، فلفل هالابينو ، وتوابل أخرى. يمزج اللحم البقري الحار ويُستعمل في خبز التورتيا بالذرة أو الطحين مع الطماطم المفرومة والبصل. قمة مع القشدة الحامضة ، أو guacamole .

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. ضع اللحم في وعاء الطهي البطيء أو وعاء الفخار. أضف الفلفل والبصل والثوم والملح والفلفل الأسود والخل.
  2. قم بتغطية وطهي اللحم البقري من 8 إلى 10 ساعات ، أو حتى يصبح طريًا للغاية.
  3. إزالة اللحم البقري لطبق وأجاد للسندويشات أو التورتيا ، أو تخدمها مع الأرز أو البطاطس. يخدم 6 إلى 8.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 468
إجمالي الدهون 21 جم
الدهون المشبعة 8 ز
دهون غير مشبعة 9 ز
كولسترول 178 ملغ
صوديوم 420 ملغ
الكربوهيدرات 9 ز
الألياف الغذائية 1 غرام
بروتين 59 ز
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)