طماطم باسل حمص

يعتبر طماطم الحمص بالريحان نكهة جريئة ومثيرة للحمص الذي له تأثير متوسطي. الكمال مع الأنابيب pita الساخنة! المزيد من وصفات الحمص

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

في خلاط أو معالج طعام ، امزجي الحمص. يُضاف الطماطم وزيت الزيتون والطحينة وعصير الليمون والثوم والكمون والريحان والملح حتى تتكوّن المكونات من قوام كريمي يشبه العجينة. صب الخليط في وعاء كبير. غطاء والتبريد لمدة ساعة واحدة.

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 295
إجمالي الدهون 11 جم
الدهون المشبعة 2 غرام
دهون غير مشبعة 6 ز
كولسترول 0 ملغ
صوديوم 134 مجم
الكربوهيدرات 40 جم
الألياف الغذائية 8 ز
بروتين 12 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)