كوب ساخن من شاي أوراق الشجر يبعث على الراحة - مثل العلاج بالروائح. تخرج أوراق العطرة جوهرها وتعطيك شاي متبل سيعود بك إلى فنجان ثاني.
يعتقد كبار السن في منطقة البحر الكاريبي أن الشاي أوراق الشاي يمكن أن يخفض ضغط الدم ، والمساعدة في مشاكل في الجهاز الهضمي وحتى التخلص من الصداع. الطب الشعبي لا يزال على قيد الحياة في منطقة البحر الكاريبي. سواء كانت هذه الادعاءات صحيحة أم لا ، هناك شيء واحد مؤكد ، سوف تحب هذا الشاي.
ماذا ستحتاج
- 3 كبيرة جديدة
- أوراق خليج الهند الغربية
- 2 كوب ماء
- السكر والحليب (اختياري)
كيف اعملها كيف اصنعها
- تضاف أوراق الغار والماء إلى وعاء ، وتغطيه ، وتغلي على نار مرتفعة.
- اتركيه يغلي لمدة 3 دقائق ثم أخرج القدر من النار ودع الشاي ينقع لمدة 4 دقائق.
- سلالة وشرب أو تحلية لتناسب ذوقك. في حالة استخدام الحليب ، استخدم فقط لطخة صغيرة ، لأن تناول الكثير من الحليب سيخفف من نكهة الشاي.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 3 |
| إجمالي الدهون | 0 ز |
| الدهون المشبعة | 0 ز |
| دهون غير مشبعة | 0 ز |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 5 ملغ |
| الكربوهيدرات | 1 غرام |
| الألياف الغذائية | 0 ز |
| بروتين | 0 ز |