فرم لحم الخنزير مع القهوة فرك الجاف

فرك القهوة الجافة يوفر لحم الخنزير نكهة ترابية غنية دون التغلب عليها بنكهة القهوة.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. في وعاء صغير ، قم بخلط جميع المكونات (باستثناء شرائح لحم الخنزير) وحرك المزيج حتى تمتزج جيدا. سخن شواء.
  2. بسخ كلا الجانبين من شرائح لحم الخنزير مع فرك القهوة.
  3. استعملي شرائح لحم الخنزير لمدة 5 إلى 7 دقائق على كل جانب على نار متوسطة.
  4. دع الشظايا تبقى مغطاة بورق الألمنيوم قبل التقديم. تجاهل أي فرك غير المستخدمة.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 91
إجمالي الدهون 4 جم
الدهون المشبعة 1 غرام
دهون غير مشبعة 2 غرام
كولسترول 22 ملغ
صوديوم 1،649 ملغ
الكربوهيدرات 6 ز
الألياف الغذائية 1 غرام
بروتين 8 ز
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)