من السهل فطيرة فطيرة نباتي فطيرة مع البرغر النباتي والفلفل الحار والجبن. استخدام الجبن خالية من الألبان تمزيقه لجعل هذه الوصفة النباتية . على الرغم من أن هذه وصفة بسيطة لفطيرة فريتو ، فإن احتمالات الاختلاف لا حصر لها. أود أن أضيف بعض شرائح الفلفل الأخضر ، إذا حدث لدي بعض اليد ، وأقوم بإلقاء بعض الذرة المعلبة أو الزيتون الأسود أيضًا.
كما ترى من قائمة المكونات ، لن تفوز هذه الأكواب السريعة الخالية من اللحوم بأي جوائز طعام ذواقة ، ولكن للحصول على طبق خزفي مخبوز سريع وسهل لليالي المزدحمة ، يكون الفائز. الكميات تقريبية.
ماذا ستحتاج
- 2 كوب فريتوس ، سحق طفيفة
- 2 15 أونصة علبة فلفل نباتيّ
- 4 برغر نباتي ، أو تم كسره أو حوالي 1 كوب من بديل لحوم الأبقار النباتية ، المقلية
- 8 أونصات جبنة شيدر مبشورة (حوالي 1 كوب)
كيف اعملها كيف اصنعها
الفرن قبل حرارة 350 درجة ورش بخفة طبق خزفي مع رذاذ غير لاصقة.ضع طبقة واحدة من Fritos المسحوقة طفيفة على قاع وعاء خزفي ، ثم أعلى مع طبقة سميكة من الفلفل الحار النباتي ، ثم البرغر الخضروات المفتت. ضع طبقة أخرى من فريتوس ، ثم طبقة أخرى من الفلفل الحار ، وقم بتجفيفها مع الجبنة الشيدر الممزقة.
اخبز فطيرة فريتو في الفرن لمدة 15 دقيقة ، حتى ينضج ويصبح الجبن مملحًا وشامبًا.