هذا عصير الشمام يجعل وصفة عصير الفاكهة في الصيف كبيرة عندما يكون في الكانتالوب. تجميد الشمام قبل أن تجعل هذه وصفة عصير الفواكه يجعلها جليدية ، مثل اللبن.
ماذا ستحتاج
- 3 أكواب
- قطع الكانتوب ( قطع 1 بوصة)
- 1/2 كوب عصير برتقال
- 1/4 كوب حليب
- 3/4 كوب فانيليا زبادي
- اختياري: 1 ملعقة كبيرة من العسل
كيف اعملها كيف اصنعها
- سطر ورقة الخبز مع ورق مشمع.
- وضع قطع الشمام على ورقة الخبز ، وترك مسافة بين كل قطعة من الشمام.
- تجميد 1 ساعة. نقل إلى كيس من البلاستيك ، وتجميد ما لا يقل عن 1 ساعة.
- ستحتفظ هذه القطع في المجمد لعدة أشهر ، بشرط تخزينها في حاوية محكمة الغلق آمنة.
- ضع قطع الكانتالوب في قاع خلاط Vita Mix أو خلاط الطعام أو الخلاط العادي.
- قمة مع المكونات المتبقية. هريس حتى سلس.