ماذا ستحتاج
- 1 باقان نصفين
- ربع كوب من الزبدة المذابة
- 1 ملعقة طعام
- مسحوق شطة
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
- 1 ملعقة صغيرة من التوابل المجففة
- 1 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
- 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
- 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأخضر المطحون
كيف اعملها كيف اصنعها
- الجمع بين جميع المكونات في طنجرة بطيئة.
- غطاء وطهي الطعام على HIGH لمدة 15 دقيقة.
- أنتقل إلى منخفض واستمر في الطهي ، غير مغطى ، مع التحريك من حين لآخر لمدة ساعتين. نقل المكسرات إلى ورقة الخبز وتبرد تماما.
(العبوة في علب زجاجية وتزيينها مع الأقواس للحصول على هدايا الأعياد)
هذه الوصفة البقان تم نشرها من قبل Chrisanne
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 600 |
إجمالي الدهون | 62 جم |
الدهون المشبعة | 9 ز |
دهون غير مشبعة | 33 ز |
كولسترول | 20 ملغ |
صوديوم | 40 ملغ |
الكربوهيدرات | 13 غرام |
الألياف الغذائية | 8 ز |
بروتين | 7 جم |