ماذا ستحتاج
- 1-2
- لقطات من اسبريسو
- دمية من
- الحليب الرغوي (مع نسيج ذاب
- آيس كريم )
كيف اعملها كيف اصنعها
في كوب ماكياتو (حوالي أربع أونصات) ، قم بتقليب الإسبريسو مع حليب من الحليب على البخار . تخدم على الفور.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 74 |
| إجمالي الدهون | 7 جم |
| الدهون المشبعة | 5 غرام |
| دهون غير مشبعة | 2 غرام |
| كولسترول | 23 ملغ |
| صوديوم | 14 ملغ |
| الكربوهيدرات | 2 غرام |
| الألياف الغذائية | 0 ز |
| بروتين | 1 غرام |