هذه الوصفة المجربة والحقيقية مثالية لتناول الغداء أو المناسبات الخاصة الأخرى - حتى الحلوى! في الواقع ، لعمل حلوى بسكويتات الوفل الرائعة ، جرب الكعك مع نكهة الكرنب والتوت الطازج.
الخليط سيكون أكثر قليلاً من سيلان الخفقان ، ولكن الفطائر سوف تطهى مقرمشة ومتجدد الهواء. تأكد من اتباع التعليمات الخاصة بصانع الوافل الخاص بك ، لأنها مختلفة قليلاً.
ماذا ستحتاج
- 228 غرام
- طحين لجميع الأغراض (حوالي 1/3/4 أكواب)
- 2 ملعقة صغيرة.
- مسحوق الخبز
- 1/2 ملعقة صغيرة. ملح
- 1 ملعقة كبيرة. السكر المحبب
- 3 بيضات
- 1 3/4 كوب كامل الحليب
- 1/2 كوب زيت نباتي
- 1/3 ملعقة صغيرة. خلاصة الفانيليا النقي
كيف اعملها كيف اصنعها
- سخن الحديد الهراء الخاص بك إلى الإعداد سخونة. يمكن أن يساعد وضع ورقة ملف تعريف الارتباط تحتها على التخلص من أي قطرات عجين أثناء الطهي.
- سخن الفرن إلى 200 فهرنهايت.
- ينخل معا الدقيق، ومسحوق الخبز والملح.
- تغلب على البيض جيدا. خفقت في السكر والحليب والزيت.
- إضافة المكونات السائلة لتجف المكونات وتخلط بلطف حتى مجتمعة. لا افرط!
- رش السطرين من حديد الهراء الخاص بك مع رذاذ الطبخ.
- مغرفة 4 إلى 6 أوقية (1/2 إلى 3/4 كوب) الخليط على الحديد وإغلاقه. ليس من غير المعتاد أن تتسرب قطعة صغيرة من حواف الحديد. إذا كان هناك تسرب مفرط ، استخدم أقل الخليط من أجل كعكة المقبل.
- اطبخي حتى يضيء مصباح مؤشر حديد الهراء أن الطهي قد اكتمل ، أو حتى لا يخرج بخار آخر. يجب أن يكون الوافل النهائي بنياً ذهبياً ومقرمشاً.
- ارفع الوافل من الحديد بزوج من الكماشة ، وخدم إما على الفور أو قم بنقله إلى الفرن للتدفئة.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 387 |
| إجمالي الدهون | 31 ز |
| الدهون المشبعة | 5 غرام |
| دهون غير مشبعة | 19 جم |
| كولسترول | 134 مجم |
| صوديوم | 794 مجم |
| الكربوهيدرات | 20 جم |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 9 ز |