من السهل زبدة الفول السوداني النباتي الزبد. كل ما تحتاجه هو خمسة مكونات فقط لهذه الحلوى الخالية من الألبان منزلية الصنع البسيطة: المارجرين النباتي وزبد الفول السوداني والسكر والملح والفانيليا. سهل جدا!
انظر أيضا: المزيد من الحلويات النباتية لمحاولة
ماذا ستحتاج
- 3/4 كوب سمن نباتي
- 1 كوب زبدة الفول السوداني (دسم هو الأفضل)
- 3/4 ملعقة صغيرة من الفانيلا
- رشة ملح البحر
- 3 أكواب سكر بودرة (سكر حلواني)
كيف اعملها كيف اصنعها
- ضعي القليل من وعاء الخبز على شكل مربع ، أو ضع خطًا عليه بورق ورق.
- على حرارة منخفضة جدا ، تذوب المارجرين النباتي. يُضاف الزبدة في زبدة الفول السوداني حتى تصبح ناعمة مع التحريك للحفاظ عليها من السمط.
- ترفع عن النار وتضاف في الفانيلا ، رشة ملح. أضف السكر المسحوق حول كوب ونصف في كل مرة ، مع التحريك للجمع في كل مرة.
- انشر المزيج في صحن التحميص المحضر وقم بتبريده في الثلاجة حتى يصبح صلبًا ، على الأقل ساعة واحدة.
- مقطعة إلى مربعات والتمتع به!
للحصول على لمسة إضافية ، قم برذاذ الشوكولاتة المذابة أو حرك رقائق الشيكولاتة الصغيرة.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 152 |
| إجمالي الدهون | 9 ز |
| الدهون المشبعة | 2 غرام |
| دهون غير مشبعة | 4 جم |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 107 ملغ |
| الكربوهيدرات | 17 ز |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 2 غرام |