هناك العديد من العلامات التجارية المختلفة للبرغر الخضروات المتوفرة في معظم محلات البقالة في هذه الأيام. أتساءل ما هو أفضل؟ تابع القراءة لمعرفة ذلك! في حين أن هذه هي المفضلة الخاصة بي ، قد تكون تبحث عن شيء آخر في برجر الخضروات ، لذلك ، إذا وجدت أنك لا تحب أول مطعم قمت بتجربته ، تأكد من تجربة علامة تجارية أخرى حتى تجد واحدة تناسب ذوقك. . أيضا ، إذا كنت تأكل نباتيا ، تأكد من قراءة قائمة المكونات والتسمية ، حيث أن بعض البرغر الخضروات المشتراة في المتجر خالية من البيض وخال من منتجات الألبان ، ولكن الكثير منها ليس كذلك.
تفضل لجعل الخاصة بك في المنزل؟ هنا 11 طرق سهلة لجعل البرغر الخضروات في المنزل ، بما في ذلك هذه وصفة الفول نباتي الفلفل الأسود نباتي الأكثر شعبية.
01 من 03
بوكا برجر أوريجينال برجرLauriPatterson / Getty Images بوكاج أصلي نباتي نباتي يحتوي على ملمس حمي جدا ، وهو أقل دهون من معظم البرغر الخضروات مع نصف جرام من الدهون لكل فطيرة. لأنه يحتوي على مثل هذا الطعم اللذيذ ، أجد أنه يمكن أن يكون لطيف قليلاً. جربه مع قليل من ملح الثوم واندفاع الفلفل أو صلصة الشواء قبل الطهي.
02 من 03
Morningstar Farms 'Garden Veggie BurgerAmazon.com هذا ليس برغر الخضروات لمحاولة إذا كنت تبحث عن طعم وزين لحمي حقا. مصنوع من الخضروات بدلاً من بديل لحم مطاطي ، برجر Veggie Garden من Morningstar Farms ، هو برجر خضار غني بالألياف. إذا كنت لا تحب منتجات اللحوم وهمية ، هذا هو برغر الخضروات بالنسبة لك. كما يأتي في شكل جديد "كتلة" إذا كنت تبحث فقط عن وجبة خفيفة ، بدلا من برغر ، في حد ذاتها. لاحظ أن باتي Morningstar Farms Garden Veggie يحتوي على جلوتين القمح وبياض البيض ، لذلك فهو ليس خاليًا من الغلوتين ولا نباتياً.
03 من 03
فطائر Chik'n: فطائر دجاج خالية من اللحوم!-lvinst- / Getty Images ليس بالضبط برغر الخضروات ، لذا فهو غير مؤهل حقاً ، ولكن فطائر الدجاج النباتي هي بدائل الدجاج التي يمكن شويها أو طهيها وتحضيرها تماماً مثل برجر الخضروات وتذوقها على نحو رائع لدرجة أنني فقط قمت بتضمينها! لديهم نكهة تشبه الدجاج جدا ومدخنة كبيرة على كعكة أو انهارت في المعكرونة أو مقلية. جميع أنواع بوكا ، كورن ، ومورنينغستار كلها تصنع دجاج لحم خالية من اللحوم (ماركة كورن نباتية ولكن ليست نباتية) ، ولم يكن لديّ قط واحد لم يعجبني. يومم!