01 من 07
تركيا روبنعلى الرغم من أنه لا يتم عادة تحضير شرائح منعشة مع تركيا ، إلا أن هذا التحديث الصحي لذيذ تمامًا. وبمجرد الانتهاء من صنع جزيرة محلية الصنع 1000 ، فلن تشتري أبدا نسخة معبأة في زجاجات مرة أخرى. وكلمة للحكماء ، ليس عليك أن تكون دقيقًا بتلك الوصفة - إذا كنت تراقبها فقط ، فمن المحتمل أن تكون أفضل!
02 من 07
سندويتش أنتيباستو الإيطاليةAntipasto هو عادة طبق كبير جميل يمثل بداية العديد من الوجبات الإيطالية. عادة ما تمتلئ هذه الأطباق بلحوم مبردة رائعة مثل prosciutto و coppa والسلامي. سوف تجد أيضا الخضروات مثل الفلفل الأحمر المشوي ، والسبانخ الذائبة مع الثوم ، وقلوب الخرشوف المتبل ، والفطر المخلل إلى جانب مجموعة متنوعة من الزيتون المعالج بالألوان. تشمل الأجبان الشائعة على هذه الأنواع من الأطباق ، على سبيل المثال لا الحصر ، الموزاريلا الطازجة ، البروفول ، والأوتاد من جبن البارميزان. وهناك أيضا ينتشر لذيذ مثل caponata الباذنجان ، البيستو ، وبروشيتا التي يتم تقديمها مع جولات رقيقة من كروستيني.
وعلى الرغم من أن أنتيباستو تترجم شيئًا قريبًا من "بداية الوجبة" بعد تناول هذا الشطيرة الضخمة ، فإنك لن تحتاج بالتأكيد إلى أي شيء بعد الانتهاء من تناولها. فطيرة الديك الرومي المشقوقة الطازجة ، وشرائح من لفائف بروسكيوتو-موتزاريلا ، أوراق الحب الرقيقة ، والريحان الطازج ، والطماطم المجففة ، وفلفل الموز ، والبصل الأحمر ، وخردل ديجون من الحبوب الكاملة كلها مكدسة معاً في الرغيف الفرنسي المحمص تماماً. وبمجرد صنعها ، فإن هذه الساندويتش لها عمر تخزين يبلغ حوالي يوم واحد ولكن من الأفضل تقديمه على الفور.
03 من 07
تركيا والحمص ساندويتشيعتبر بنجر الحمص نجم هذه السندويتش الصحية. انها الظل الوردي جميلة ونابضة بالحياة تفتقر إلى المقارنة مع سماتها صحية. يتم تحميل البنجر مع مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والألياف التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم في غضون ساعتين فقط ، ومحاربة الالتهاب والسرطان ، ويمكن أن تساعد في تعزيز نظام المناعة لديك. عند خلط البنجر المحمص مع البازلاء الحمضية ، والتي تمتلئ بالألياف الصحية والبروتينات والمغذيات والفيتامينات ، تستمر الفوائد الصحية في التكاثر.
الفلفل المشوي تركيا يحملك المزيد من البروتينات الخالية من اللحم بينما تضيف الطماطم جرعة صحية لطيفة من فيتامين C و D وحمض الفوليك. جبن الفيتا هو مصدر كبير للكالسيوم ، وبراعم الكرنب هي غذاء ممتاز يساعد على تعزيز قوة عقلك مع ارتفاع مستوى حمض الفوليك في اللون الأخضر. وعلى الرغم من أن الخبز ليس جيدًا بالنسبة لك ، إلا أنه يساعد في الحفاظ على كل شيء معًا ويجعله أفضل!
هذه الساندويتش تحصل على نوع من الفوضى مع الوقت ، لذلك إذا كنت تحاول أن تجعلها مقدما ، فإنني أوصيك باستخدام الرغيف الفرنسي أو نوع آخر من الخبز أكثر كثافة بحيث لا تتسرب السوائل من مكونات السندويتش إلى الخبز.
04 من 07
كلاسيك تركيا الفرعيةدعونا نكون صادقين ، لا يوجد شيء مثل غرق أسنانك في شبه ديك رومي مصنوع بشكل مثالي من أطعمة لذيذة. إنها الساندويتش النهارية المثالية ليوم طويل في العمل ، أو صندوق غذاء للأطفال ، أو يوم جميل على الشاطئ.
لكن هناك بعض العقبات. كلنا نعلم أن الشعور بخيبة الأمل ينقلب علينا عندما تبدأ سندويتنا في التفكك في منتصف العضة. لذلك لتجنب ذلك ، نحتاج بالتأكيد لاتخاذ الاحتياطات المناسبة. بناء ساندويتش هو فن ، لذا فقد وضعت الطرق والنظام للتأكد من أن المكونات ستبقى في مكانها وستكون كل قضمة مثالية تمامًا.
أنا دائما أوصي باستخدام جميع المكونات العضوية والطبيعية و / أو المحلية لأن مهلا ، فهي مجرد طعم أفضل بكثير ، وهذا أمر جيد للعالم.
05 من 07
عيد الشكر تركيا ساندويتشأنت إما واحد من هؤلاء الناس الذين يحبون عيد الشكر أو كنت واحدا من هؤلاء الناس الذين يحبون بقايا عيد الشكر. نفسي؟ أنا بالتأكيد من النوع الذي يحفر بقايا الطعام أكثر من أي شيء آخر. أنا دائما منهكة جدا في الوقت الذي يتم فيه العشاء الفعلي. لكن بعد بضع ساعات ، عندما تتأخر ليلاً وأنا أتضور جوعًا - أشعر بالحماس الشديد لأنني أعرف أن الوقت قد حان للحصول على بعض المتعة مع بقايا الطعام. واحدة من إبداعاتي المفضلة تتكون من لفائف الحمضيات المشوية مع خردل التوت البري ، ديك رومي متبقي ، بطاطا مهروسة ، وبعض الجوز ، gooey gruyère. جربها ، ستحل مشاكل الأسرة على الفور. ههه.
06 من 07
تركيا ، جبنة هيربد + جبنة فلفل مشويهذا ساندويتش الجبن المشوي بطراز الديك الرومي يحتوي على جبنة ويسكونسن الكريمية المخلوطة بالأعشاب الطازجة والثوم والفلفل الحلو والحار ، وشرائح رقيقة من عسل الديك الرومي المشوي بين شريحتين من الزبد.
أود أن أوصى تخدمه مع وعاء ساخنة من حساء المعكرونة الدجاج أو جنبا إلى جنب مع سلطة خس الزبدة مع التفاح هش والبذور وتوابل بذور الخشخاش والليمون. يمكنك حتى رفع هذه السندويتش بإضافة ثدي الديك الرومي المنحوت أو اللحم المظلم.
07 من 07
مونتي كريستو + بري سلايدرزهذه المتزلجون الصغير الحلو والشهي monte cristo ميزة جبن أبيض مائل للشهية ، شرائح رقيقة تركيا ولحم الخنزير ، مربى التوت منعش والخبز الفرنسي القشرية. وبدلاً من قلي الشطيرة الكاملة ، مثل بعض الكعك المطحون ، يتم شوي هذه الشطيرة على الموقد مع الزبدة المملحة. قد لا يكون هذا المنزلق الصغير الخيار الأكثر صحة ، لكنه لذيذ للغاية وقليلاً ، لذا لا يجب أن تشعر بالسوء تجاه تناوله.