البازلاء الحقل والأرز

اللحم عظم لحم الخنزير النكهات هذه البازلاء الحقل المريح. استخدم البازلاء المجففة أو البازلاء السوداء في هذه الوصفة ، واحرص على خبز مقلاة طازجة من كورنبريد لتقديمها!

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. شطف ، والتقاط ، والبازلاء الباقية في الماء حتى ينضج ، حوالي 1 1/2 ساعة.
  2. شطف واستنزف البازلاء. في طباخ بطيء ، قم بخلط البازلاء مع عظم لحم الخنزير والبصل والكرفس والثوم.
  3. إضافة 1 كوب ماء أو مرق. غطاء وطهي على LOW لمدة 5 إلى 6 ساعات.
  4. يُضاف توابل الكاجون ، التوابل ، والملح والفلفل حسب الرغبة.
  5. استمر في الطبخ لمدة ساعة إلى ساعتين أطول.
  6. يقدم الطبق مع الأرز المطبوخ الساخن ويرش مع شرائح البصل الأخضر ، إذا رغبت في ذلك.

6 خدمات

قد يعجبك ايضا

هوبين "جون

سبايسي جنوب بلاك آيد بيز

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 812
إجمالي الدهون 2 غرام
الدهون المشبعة 1 غرام
دهون غير مشبعة 1 غرام
كولسترول 3 ملغ
صوديوم 1،266 ملغ
الكربوهيدرات 175 جم
الألياف الغذائية 10 غرام
بروتين 20 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)