الشاي متبل هو المشروبات الساخنة التقليدية والمحبوب في روسيا. في أيام المجد من القيصر ، كان يعمل من ساموفارز الفضة اللامعة ولكن ، في هذه الأيام ، سوف تفعل ما يرام على ما يرام. هذا هو مشروب تقليدي لقضاء عطلة عيد الميلاد .
المصدر: RusCuisine.com
ماذا ستحتاج
- 8 ملاعق طعام من أوراق الشاي الأسود
- ملعقتان كبيرتان من القرنفل (كامل)
- 3 ملاعق طعام من البرتقال
- تلذذ (أو اليوسفي)
- 4 عصي قرفة كاملة
- 2 ليتر ماء
- 1/2 كوب عسل
- ربع كوب من عصير الليمون (تقلص طازجة)
كيف اعملها كيف اصنعها
- ضع أوراق الشاي والقرنفل والقرنمش والقرفة في كيس من القماش القطني وربط الوجه بإحكام.
- اجلب 2 ليتر من الماء ليغلي ، أضيفي الكيس ، أخرجه من الحرارة ، واسمح بتغطيته وتغطيته لمدة 10 دقائق.
- أضف العسل وعصير الليمون وقدميها. قد يتم تحضير هذا الشاي مسبقًا ويتم الاحتفاظ به لمدة يومين إلى ثلاثة أيام إذا تم تغطيته وتبريده.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 82 |
| إجمالي الدهون | 0 ز |
| الدهون المشبعة | 0 ز |
| دهون غير مشبعة | 0 ز |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 7 ملغ |
| الكربوهيدرات | 23 غرامًا |
| الألياف الغذائية | 3 جم |
| بروتين | 0 ز |