العناصر الخمسة: عنصر النار أو القلب

خلال أشهر الصيف ، تكون الطبيعة في أكثر مظاهرها توسعية وفيرة. الشمس في أعلى مستوياتها ، والغذاء وفير ، وجميع الحياة النباتية مليئة بقوة الحياة الحيوية. تعلّمنا نظرية العناصر الخمسة الطاوية أن عنصر الصيف هو النار ، والون المرتبط باللون الأحمر ، والنكهة مريرة ، واتجاهها جنوب ، وتصل طاقة النار إلى القلب والأمعاء الدقيقة. يحكم عنصر المريخ كوكب المريخ ، وهو أكثر يانغ من بين العناصر الخمسة.

ويرتبط مع 7 (أو ولي العهد) شقرا ، مع اتصاله بالروح ، وزهرة اللوتس 1000 بتلات ، والتنوير. ساعات اليوم عندما يكون القلب الأكثر نشاطا هي بين الساعة 11 صباحا والساعة 1 بعد الظهر. الأمعاء الدقيقة من 1 إلى 3 مساء
إن الروح - الروح - يعيش في القلب ، وهو القناة لكل تحول روحي. إنها واحدة مما يصفه الصينيون بالكنوز الثلاثة (الأخيران الآخران هما تشي وجينغ). إنه يمثل القلب ، ويشمل وعينا الواضحة والطاقة الحيوية ووجودنا. العيون الواضحة المتلألئة والروح المشرقة هي علامات على صحة شن. كما يتصل شين بالسحر ، والحدس ، والفرح ، والحب ، والتعاطف والإلهام.
يتحكم شن في النوم والذاكرة. إذا تم إزعاج شن ، قد يكون هناك اضطرابات في النوم ، أحلام غريبة أو كوابيس ، وأرق. قد تكون العيون مملة أو محجبة. كما يمكن أن تظهر اضطرابات شين كطاقة تتمتع بالكاريزما والناري ، ولكنها غير مستقرة وغير موثوقة ، مثل الشمعة التي تحترق براق ولكنها تهب بسرعة.

قد تشمل الأعراض الجسدية خفقان القلب أو الطاقة العصبية أو عدم النشاط أو نقص التركيز أو فقدان الذاكرة.
من السهل شن النار ، مثل النار ، بسهولة. تساعد أنشطة التهدئة ، مثل ممارسة الذهن ، أو الهتاف ، أو الصلاة ، أو المشي في الطبيعة ، أو التنفس في البطن ، أو الشفاء الصوتي في استعادة شين.

ومن المثير للاهتمام أن التأمل في شمعة صغيرة في حامل أحمر (كما نرى في العديد من الكنائس) يمكن أن يكون مهدئًا جدًا للقلب.
خلال فصل الصيف ، بينما يكون الضوء طويلًا وعاليًا ، يمكننا أن ننام أقل ، ونذهب إلى الفراش لاحقًا ونرتفع في وقت سابق لتحية اليوم. (هذا هو عكس الشتاء ، عندما نذهب للنوم في وقت سابق ونرتفع لاحقاً). نحن بحاجة لشرب الكثير من الماء: نحن نتعرّق أكثر ، والحرارة تبخر الماء من أجسادنا بسرعة أكبر من أي وقت آخر من السنة. إذا وجدت نفسك تشعر بالخمول والرطوبة والارهاق في يوم حار ، فربما تكون مجففاً.
الأطعمة التي تعزز عنصر النار:
الحبوب: الذرة ، الذرة ، الفشار ، القطيفة ، الكينوا ، الشوفان
الخضار: الهليون ، براعم بروكسل ، الثوم المعمر ، البطيخ ، البامية ، البصل الأخضر ، الفلفل الحلو والحار ، جرجير ، راديشيو ، ذرة حلوة ، فطر ، خيار ، البامية و البقول: العدس الأحمر ، الحمص
الفواكه: المشمش ، الجوافة ، البطيخ ، الفراولة ، البرسيمون ، الخوخ ، توت الكرز ، الخوخ ، البرتقال ، البطيخ والطماطم
السمك: الجمبري ، وجراد البحر ، وسرطان البحر
الأعشاب ، التوابل و Miscellany: تعتبر chilis ، cayenne ، الكاري ، الشبت ، الكزبرة ، الطرخون ، الحلو والريحان الريحان ، والتوابل بشكل عام الأطعمة النار. الشوكولاتة الداكنة والكاكاو هي أيضاً أطعمة نار.

Bach Rescue Remedy مفيد للاستخدام عند حدوث صدمة. الطحالب الخضراء الزرقاء والمغنيسيوم والفيتامينات ب و l- تريبتوفان كلها مفيدة أيضا.
المشروبات: القهوة والنبيذ والبيرة والشاي الأخضر والمشروبات الغازية
الأطعمة الصينية تونيك: فطر روح بوريا ، الجينسنغ ، تاريخ العناب ، ريشي ، روديولا التبتية ، فاكهة schizandra ، وبذور اللوتس ، وزهرة الأقحوان