بافلو الزنجبيل الثوم أجنحة الدجاج وصفة

تدعو معظم وصفات أجنحة الدجاج "المقرمشة" إلى مقلاة عميقة ، ولكن هذه الطريقة الرائعة "المقلية في الفرن" تعمل بشكل جميل وهي أسهل بكثير. هذا الوصفة الدجاج والزنجبيل والثوم الجناح هو لمسة لذيذة على الجناح الدجاج بافالو الجليلة.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
  2. نضع أجنحة الدجاج في وعاء خلط كبير ، ونتبيل بسخاء بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج. أضف الصلصة الحارة والزيت النباتي ، وأرم مع ملقط لنعزل بالتساوي. أضف الطحين إلى كيس بلاستيكي كبير ، وأضف الأجنحة واهتزها جيداً. يجب أن تكون أجنحة الدجاج ناعمة للغاية بالدهان.
  3. غطي صفيحتين من اللوح نصفين مع إحباط ، واستخدمي الرش بشكل جيد مع زيت الكانولا. توزيع أجنحة الدجاج بالتساوي على المقالي ، ورش الأجنحة مع زيت الكانولا على معطف. يُخبز الدجاج لمدة 30 دقيقة ، ثم يُشغل أجنحة الدجاج ويُخبز لمدة 30 دقيقة أخرى حتى يُصبح لونها بنيًا ومقليًا.
  1. في حين أن أجنحة الدجاج تُخبز ، يُضاف مكونات الصقيل إلى قدرٍ صغيرٍ ، ويُغلى المزيج على نار متوسطة. إيقاف وحجز. عندما تتم أجنحة الدجاج ، يتم نقلها إلى وعاء نظيف بينما لا تزال ساخنة ، وتسكب فوق التزجيج. إرم حتى يتم طلاء جميع أجنحة الدجاج جيدا ، ونقل إلى طبق تقديم.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 840
إجمالي الدهون 55 جم
الدهون المشبعة 10 غرام
دهون غير مشبعة 27 غرام
كولسترول 190 ملغ
صوديوم 493 مجم
الكربوهيدرات 22 جم
الألياف الغذائية 1 غرام
بروتين 62 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)