بانير جبنة مشوية مع خضار مخلل + كاري

سلو مخلل سريع ، مصنوع من الجزر ، الخيار ، البصل ، النعناع ، الكزبرة ، جبنة بانير ، وصلصة الكاري الصفراء ، يتم شويها بين قطعتين من خبز النان لعمل جبنة مشوية هندية طازجة و طازجة.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. ابدأ بإضافة الجزر المفروم والخيار والبصل الأحمر والنعناع والكزبرة والكمون والملح والسكر إلى وعاء. إرم الخضروات حولها وأضف خل خل الأرز. دع الجلوس لمدة 30 دقيقة.
  2. بعد الانتهاء من الخضار ، إضافة بانير إلى شريحة واحدة من نان وتشويهها مع صلصة الكاري الأصفر. إضافة سلخ الخضروات مخلل وأعلى مع بانير المتبقية.
  3. الانتهاء من بناء ساندويتش بإضافة قطعة أخرى من naan على أعلى وتلطيخ شطيرة كاملة مع الزبدة.
  1. سخن مقلاة متوسطة الحجم من الحديد الزهر أو بانيني بالضغط على نار متوسطة الحجم وأضفها في سندويش بالزبدة.
  2. اتركي السندويتش يطهى لبضع دقائق على جانب واحد حتى تصبح القشرة لونًا بنيًا ذهبيًا. بما أن بانير لا يذوب كالجبن العادي ، فلا تقلق بشأن ذوبانه. وطالما يتم تسخينها ، فإنها ستبقى طعمًا رائعًا وشبه مطاطيًا.
  3. بمجرد أن يكون جانب واحد جاهزًا ، تقلب الساندويتش بلطف وتكرر حتى يتم تسخين كل الجبن والجانب الآخر يكون محمص ومقسم كجانب 1. عندما تكون السندويتش جاهزة ، أخرجها من الحرارة واتركها لتجلس بضع دقائق قبل التقديم.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 742
إجمالي الدهون 53 جم
الدهون المشبعة 28 غرامًا
دهون غير مشبعة 13 غرام
كولسترول 156 ملغ
صوديوم 588 ملغ
الكربوهيدرات 59 ز
الألياف الغذائية 3 جم
بروتين 15 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)