بيكون ، خس + طماطم مقلية خضراء - BLFGT

اللحم المقدد المقرمش ، الطماطم المقلية الخضراء ، صلصة ريمولادي المنعشة ، وخس الايس بيرج المنعش يجلب هذا BLT إلى آفاق جديدة. قد تفكر في نفسك ، لماذا تغير شيئًا مثاليًا بالفعل؟ وأحصل عليه - BLTs هي في الأساس هدية الله إلى عالم شطائر ولكن من السهل جعله أفضل. ربما كان لديك BLT ترقية مع بيض مقلي سيلان أو الأفوكادو دسم وهذا أمر جيد ، وكل محاولة إلا مبادلة من الطماطم الحمراء مقطوعة إلى شرائح لطماطم المقلية الخضراء المقرمشة ، وباء! هذه الساندويتش حصلت على ذلك ، لذا ، أفضل بكثير!

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. اولا ، امزجي remoulade الخاص بك ووضعه جانبا ، تغطيتها في الثلاجة.
  2. في مقلاة صغيرة من الحديد الزهر ، تقلى الطماطم الخضراء وتوضع جانباً على منشفة ورقية للمساعدة في إزالة بعض الدهون الزائدة.
  3. في حين أن الطماطم المقلية الخضراء تطبخ ، ابدء لحم الخنزير المقدد. أوصي باستخدام حديد الزهر آخر لطهي لحم الخنزير المقدد ، طبخه بطيئة ومنخفضة ، مع التأكد من حجز الشحوم.
  4. أما بالنسبة للخبز ، فيمكنك إما اتباع الرابط إلى الوصفة أعلاه أو يمكنك فقط استخدام بعض التوست اللذيذ في تكساس. بمجرد أن تختار ، ابدأ بتحميب الخبز في شحم بيكون لبضع دقائق على كل جانب حتى يبدأ في الحصول على براون مقرمش وبنفسجي.
  1. المقبل ، تشويه نصف remoulade على كل من شرائح الخبز - كن حذرا أن يحصل الشحم لحم الخنزير المقدد الساخنة! ثم خذ شريحة واحدة من الخبز وأضف الطماطم الخضراء المقلية ، متباعدة على مسافات متساوية ، ثم اقترح لحم الخنزير المقدد الذي أوصي به حتى تتسق كل قضمة.
  2. أضيفي الخس والخس والجبن مع الجزء المتبقي من الخبز المتبقع. شريحة في الوسط وتخدم على الفور.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 329
إجمالي الدهون 9 ز
الدهون المشبعة 2 غرام
دهون غير مشبعة 3 جم
كولسترول 17 ملغ
صوديوم 589 مجم
الكربوهيدرات 51 ز
الألياف الغذائية 10 غرام
بروتين 16 غرامًا
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)