ظهرت نسخة بسيطة من هذه الوصفة أصلاً في مجلة بون أبيتيت ، لكن منذ ذلك الحين تم تحسينها لإضافة العسل لموازنة النكهات المالحة والمالحة! إذا كنت غير معتاد على هذا النوع من وجبة الإفطار ، فإن نخب زبدة الفول السوداني هو طريقة بسيطة وسريعة للحصول على البروتين في النظام الخاص بك على الفور ويساعد أيضًا على خفض مستويات السكر في الدم. عندما تضاف sriracha ، عصير الليمون ، والكزبرة ، وهذا ساندويتش التايلاندية مواجهة مفتوحة يحصل أكثر لذيذ وأكثر إثارة. على الرغم من أنها تبدو غريبة نوعًا ما ، صدقوني ، بمجرد تجربة هذا الخبز التايلندي ، سيكون لديك وجبة إفطار جديدة سريعة وسهلة ولذيذة. والأفضل من كل ذلك ، إنه جيد بالنسبة لك!
ماذا ستحتاج
- 1 قطعة من التوست الحبوب الكاملة
- 1 إلى 2 ملعقة كبيرة. زبدة الفول السوداني على نحو سلس
- 1 ملعقة صغيرة. الفول السوداني (المفروم)
- 1 رذاذ كبير من sriracha (أكثر أو أقل اعتمادا على الأفضلية)
- 1 إسفين من الجير
- 1/2 ملعقة صغيرة. أوراق الكزبرة
- 1 ملعقة صغيرة. عسل
كيف اعملها كيف اصنعها
- ابدأ بتحميص شريحة واحدة من خبز الحبوب الكاملة.
- المقبل ، تشويه على بعض زبدة الفول السوداني - نوصي النوع الذي يمكنك طحن نفسك في الجامع للأغذية - ورذاذ مع العسل.
- المقبل ، إضافة الكزبرة المفروم والفول السوداني المفروم واللمسات الأخيرة مع رذاذ من sriracha - أكثر أو أقل اعتمادا على كيف حار تحب ذلك.
- قبل التقديم ، اخمليه بعصير الوتد 1 الجير وخدم على الفور. إذا كنت بحاجة إلى أخذها أثناء التنقل ، فقم فقط بتقطيع الخبز المحمص إلى نصفين واخرج شطيرة منه.
*** نوصي دائمًا باستخدام المكونات الطازجة والمحلية و / أو العضوية لأننا ، لنكن حقيقيين - إنهم يتذوقون أفضل! **