إذاً ، لديك طبق كبير يشوي ويحتاج إلى رمي شيء ما مع هذا؟ ضعي بعض الخبز الفرنسي المقطّع على شرائح الشواية لعمل خبز الثوم المحمّص للحصول على جانب سريع وسهل.
ماذا ستحتاج
- 8 شرائح الخبز الفرنسي السميك
- 1/2 كوب (120 مل) زبدة مبللة
- 1 1/2 ملعقة صغيرة (7.25 مل) من مسحوق الثوم
- 1 ملعقة صغيرة مجففة
- بقدونس
- رشة ملح (حوالي 1/8 ملعقة صغيرة)
كيف اعملها كيف اصنعها
1. اخلطي الزبدة الناعمة مع مسحوق الثوم والبقدونس والملح في وعاء صغير. فرشاة على جانبي كل شريحة من الخبز.
2. ضعها على شواية ساخنة واطهيها على كل جانب حتى يبدأ الخبز في إظهار علامات الشواء. الوجه والاستمرار الشوي.
3. إزالة عندما يبدأ الخبز للحصول مقدد ، حوالي 4 إلى 5 دقائق.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 243 |
| إجمالي الدهون | 23 غرامًا |
| الدهون المشبعة | 14 ز |
| دهون غير مشبعة | 7 جم |
| كولسترول | 61 مجم |
| صوديوم | 149 مجم |
| الكربوهيدرات | 7 جم |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 2 غرام |