لذيذة وسهلة الصنع ، يمكن تحضير خبز جوز الهند مع جوز الهند الطازج أو الذي تم شراؤه من المتجر.
ماذا ستحتاج
- 3 أكواب
- طحين
- 3 ملاعق صغيرة من مسحوق الخبز
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 كوب سكر
- 2 2/3 كوب جوز هند مبشور (أو كوبان من جوز الهند المبشور الطازج)
- 2 بيض
- 1 كوب
- حليب مبخر
- ملعقة صغيرة
- خلاصة الفانيليا (أو خلاصة جوز الهند)
- 1/2 كوب زبدة (ذابت وبردت)
كيف اعملها كيف اصنعها
- سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
- الشحوم والدقيق اثنين من المقالي رغيف 8 × 4 بوصة أو عموم الأنبوب 10 بوصة.
- قم بخلط الطحين ومسحوق الخبيز والملح مع خفق الأسلاك. ضجة في جوز الهند والسكر. تقدم جيد في الوسط.
- في وعاء آخر ، يمكنك الجمع بين المجموعة الأخيرة من المكونات.
- تصب جيدا. امزج حتى تمتزج.
- يُخبز الطبق في المقلاة لمدة 50 دقيقة أو حتى يخرج المسواك نظيفة. تبرد في عموم (ق) لمدة 10 دقائق. الانتهاء من التبريد على رفوف السلك.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 328 |
| إجمالي الدهون | 21 جم |
| الدهون المشبعة | 14 ز |
| دهون غير مشبعة | 5 غرام |
| كولسترول | 73 ملغ |
| صوديوم | 336 مجم |
| الكربوهيدرات | 33 ز |
| الألياف الغذائية | 3 جم |
| بروتين | 5 غرام |