خل التفاح الطبيعي

هذا منشط الخل من نار التفاح هو مضاد للالتهاب ، قوة عالية ، تركيبة تعزيز المناعة التي تحتاج إلى الجلوس لمدة 14 يومًا على الأقل قبل البدء في استخدامها. الخل هو الحمام حيث الزنجبيل ، والكركم ، والفجل ، والفلفل هابانيرو ، والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الجيدة الأخرى تنشر في بهار ، نفاذة ، نفاذة ، حار وحار نشط منشط. ويمكن استخدام هذا العلاج الشعبي القديم لنزلات البرد والانفلونزا ، وصداع الكحول ، ونتيجة لرفع المناعة العامة ، وصفة مضادة للالتهابات . كما أنها رائعة في صلصة السلطة ، أو تقليبها في الحساء ، أو تحريك البطاطا المقلية ، أو تحريكها إلى المايونيز لإعطائها ركلة.

إنها معرفة شائعة أن خل التفاح غير المفلتر له فوائد صحية كبيرة مرتبطة به. إنه مضاد للبكتيريا ومضاد للفيروسات ، لذلك يمكن أن يساعد في نزلات البرد والازدحام والتهاب الحلق. يمكن أن يساعد على الهضم وتهدئة البطن وقد يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم. يمكن أن يساعد في حالات الجلد مثل الأكزيما والقشرة. قد يساعد في مستويات الكوليسترول وصحة القلب. خل التفاح هو عالي جدا في حامض الخليك ، لذلك ينبغي دائما أن تضعف في الماء أو بعض الناقلات الأخرى. ابحث عن خل التفاح العضوي مع ازهر غائم فيه: هذا هو تخمر "الأم" في الخل وهو علامة على الجودة. بعض الوصفات تمزج كل المكونات معا لفترة وجيزة. أحب أن أقوم بطبقة شرائح الخضار والجذور وأسمح لهم بإدخال الخل ببطء. كلا الخيارين جيدان ، وهو في النهاية مسألة تفضيل شخصي.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

طبقة الزنجبيل ، الفجل ، البصل ، الثوم ، الفلفل habanero ، الليمون ، الكركم و lemongrass في جرة زجاجية نظيفة. صب الخل على الجذور والخضروات وملء الجرة إلى الأعلى. (بدلاً من ذلك ، ضع جميع المكونات في الخلاط ونبض إلى فرم خشن ، ثم صب الخليط في الجرة.) غطِّي الجرة بورق بلاستيكي أو شمع قبل الشد على الغطاء ، لأن الحامض من الخل يمكن أن يتسبب في تشكل الصدأ .

ضع الجرة في مكان مظلم وبارد لمدة لا تقل عن 14 و 60 يومًا (تستمر في الزيادة) وتهز الخليط مرة واحدة في اليوم. بعد تعتيق الخليط ، قم بتجفيفها جيداً من خلال منخل ناعم أو قطن ناعم وقم بضغط كل السائل من المواد الصلبة. تجاهل المادة النباتية وصب منشط في الجرار نظيفة. يمكن تخزين المنشط في الثلاجة أو في درجة حرارة الغرفة ، ويستمر لعدة أشهر. يمكنك خلطها في الماء الساخن مع قليل من العسل حسب الذوق ، أو استخدامه في الطبخ كما هو مذكور أعلاه ، وفي هذه الحالة يكون أفضل غير محلى. ابدأ بتناول ملعقة طعام كل يوم ، ثم اعمل على طلقة صغيرة ، ولكن خففها دائمًا: هذه أشياء قوية ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم حلقك. من ناحية أخرى ، لا أنصح باستخدام المنشط للنساء الحوامل أو المرضعات ، حيث أن المكونات يمكن أن تكون محفزة ومزعجة. إذا كنت حساسًا تجاه أي من المكونات ، فما عليك سوى تهيئة الوصفة وفقًا لذلك.

يجعل حوالي 1 ربع

حقوق الطبع والنشر 2015 من قبل جين هوي

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 22
إجمالي الدهون 0 ز
الدهون المشبعة 0 ز
دهون غير مشبعة 0 ز
كولسترول 0 ملغ
صوديوم 17 ملغ
الكربوهيدرات 5 غرام
الألياف الغذائية 1 غرام
بروتين 1 غرام
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)