لماذا Vegans Love Hummus (ويجب عليك أيضا)

عندما تذهب إلى نبات نباتي ، فإن تعلم المواد الغذائية الأساسية التي تتناسب مع نظامك الغذائي ضروري للحفاظ على نظام غذائي متوازن غذائياً. الحمص هو أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تسمح ببعض التنوع في نظامك الغذائي الصحي بالنسبة لك. لأن الحمص متوفر في العديد من النكهات ويمكن استخدامه بطرق متنوعة ، فقد أصبح طعامًا شائعًا جدًا بين النباتيين. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل النباتيين يحبون الحمص وربما أيضًا.

1. التكلفة

الحمص رخيص وسهل الصنع في المنزل. إذا كنت قد حصلت على بعض الثوم ، وخلاط وعلب الحمص (أو أي نوع من أنواع الفاصوليا البيضاء ) ، فأنت في منتصف الطريق. ما هو أكثر من ذلك ، هو متاح بسهولة في معظم محلات البقالة ، في مجموعة متنوعة من النكهات ، ونطق نسبيا ، وبأسعار معقولة جدا في معظم الحالات.

2. الراحة

الحمص ليس متحركًا فقط ، إنه ملائم. يمكنك أن تأكل الحمص أثناء الركض ، ولا تحتاج بالضرورة إلى التبريد. كثير من رحلة الطريق النباتي قد تم الحفاظ عليها بالخضار ، خبز بيتا والحمص التقطت في مدن مايبيري عبر الغرب الأوسط حيث قد يكون هناك القليل آخر هذا نباتي. أيضا ، يمكنك تحويلها إلى شطيرة نباتي أو التفاف بسهولة. وبالطبع ، يمكنك تناول الحمص بملعقة.

3. سهل للأكل

يمكن أن تؤكل الحمص بيديك. فقط اسحب قطعة خبز أو خبز البيتا أو عصا الجزر أو شريحة الفلفل الحار وكنت على استعداد لتناول الحمص. حسنًا ، ربما هذا ليس مفيدًا للجميع ، ولكن بالنسبة إلى عشاق الطعام الذين يستمتعون بالجانب الحسي للأكل ، فإن غمس خبز البيتا في الحمص باستخدام يديك هو تجربة جميلة.

أيضا ، هذا هو مكافأة إذا كنت تأكل على المدى.

4. القيمة الغذائية

لأن الحمص يتكون بشكل كبير من الحمص ، فهو مصدر كبير للبروتين . الآن ، يجب أن يعرف معظم النباتيين والنباتيين أنهم لا يحتاجون حقاً لأن يهتموا بالحصول على كمية كافية من البروتين ، ولكن مع ذلك ، الحمص قد حصل عليه.

5. انها آمنة النباتي

جميع أشكال الحمص نباتية ، وفي بعض الحالات ، حتى الخام. هذا يعني أن الحمص لا يتطلب قراءة الملصق. الحمص هو واحد من الأشياء القليلة المضمونة التي يمكن أن تجدها في أي مكان.

6. مجموعة من النكهات

الحمص يأتي في مجموعة متنوعة من النكهات المختلفة! في محل البقالة ، يمكنك العثور على كل شيء من الثوم والزيتون الأسود والخرشوف والزعتر وحمض هالابينو الحار على سبيل المثال لا الحصر. محلية الصنع ، والنكهات لا حصر لها! الفلفل الأحمر المحمص هو المفضل الحالي.

إذا كنت ترغب في صنع الحمص الخاص بك ، فهناك أكثر من عشرة أنواع من وصفات الحمص لتفجير عقلك تمامًا. استمتع!