دجاج بيلاف - دجاج و رز

هذه وصفة الدجاج والأرز هي بيلاف لذيذ مصنوع من الدجاج ، البقان ، الأرز ، الطماطم ، والتوابل. إنها وجبة واحدة سهلة التحضير وتطبخ في قدر أو مقلاة. الطماطم والتوابل تعطي هذا الدجاج بيلاف الكثير من النكهة والرطوبة.

أنظر أيضا
الدجاج و الارز مع مسحوق الكاري

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. تذوب الزبدة في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة إلى منخفضة.
  2. يُضاف الدجاج والبصل ويُطهى لمدة 3 دقائق. تضاف البقان وتطهى لمدة دقيقتين. أضف الملح والفلفل والكزبرة.
  3. يُضاف الأرز ويُطهى مع التحريك لمدة 5 دقائق.
  4. تضاف حساء الغليان وتضاف الطماطم. اجلب ليغلي.
  5. تُغطّى وتُخفّض الحرارة إلى درجة منخفضة وتترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 20 دقيقة ، أو إلى أن يصبح الأرز طريّاً وتمتص السوائل.
  6. ترفع عن النار وتترك لمدة 5 دقائق.

قد يعجبك ايضا

طاجن دجاج و رز سهل مع صلصة إيطالية

بطاطس دجاج طبخ بطيئة مع الأرز

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 538
إجمالي الدهون 35 جم
الدهون المشبعة 14 ز
دهون غير مشبعة 13 غرام
كولسترول 110 ملغ
صوديوم 432 ملغ
الكربوهيدرات 30 جم
الألياف الغذائية 3 جم
بروتين 27 غرام
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)