سمك الحدوق المخبوز مع صلصة كراب كريمي

صلصة سرطان البحر دسم يكمل هذا الحدوق المخبوز بسيط تماما. الصلصة هي صلصة بيضاء أساسية مصنوعة مع إضافة البصل الأخضر ولحم السلطعون المطبوخ المطبوخ.

خدمة سمك الحدوق المخبوز مع البطاطا المشوية أو المحمصة والخضروات على البخار.

أنظر أيضا
حدوك نيوبورج

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. حرارة الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية / غاز 4).
  2. تذوب 4 ملاعق كبيرة من الزبدة في صينية خبز 11 × 7 بوصة. ترتيب شرائح سمك الحدوق في طبقة واحدة ، والتحول إلى معطف مع الزبدة المذابة. يرش بالملح والفلفل.
  3. يُخبز لمدة تتراوح بين 25 و 30 دقيقة ، أو حتى تتسطح الأسماك بسهولة باستخدام شوكة.
  4. في هذه الأثناء ، في قدر ، تذوب ملعقتان كبيرتان من الزبد على حرارة متوسطة منخفضة. يقلب الدقيق حتى ينضج والشمبانيا. استمر في الطهي مع التحريك لمدة دقيقة واحدة.
  1. يُضاف البصل الأخضر إلى مزيج الدقيق مع ملعقتين كبيرتين من البقدونس ، ثم يُحرَّك تدريجياً في النصف والنصف. استمر في الطهي مع التحريك باستمرار حتى تصبح سميكة. أضف لحم السلطعون والملح والفلفل حسب الذوق. الحرارة من خلال.
  2. ترتيب سمك الحدوق على طبق أو أطباق تقديم وأعلى مع صلصة كراب.
  3. مقبلات مع البقدونس المفروم الطازج ، إذا رغبت في ذلك.

نصائح لطهي السمك

قد يعجبك ايضا

سمك الحدوق مع صلصة كريم الفطر

بانكو كروستد فرن فريد حدوق

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 615
إجمالي الدهون 43 جم
الدهون المشبعة 25 جم
دهون غير مشبعة 12 جم
كولسترول 207 ملغ
صوديوم 894 مجم
الكربوهيدرات 23 غرامًا
الألياف الغذائية 4 جم
بروتين 34 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)