هذا سندويش سمك السلمون المدخن سهلة وصفة الجبن الاصبع هو إضافة سريعة وسهلة إلى أي حفل شاي بعد الظهر أو وجبة غداء خفيفة.
ماذا ستحتاج
- 1 خبز رغيف أبيض (مثل خبز اللبن)
- 1/2 كوب جبنة كريمة (حوالي 1/3 من 12 أونصة من الجبن الكريمي)
- 1/2 رطل سمك سلمون مدخن (شرائح رقيقة)
- عصير الليمون حسب الذوق
- ملح و
- الفلفل ، حسب الذوق
- البقدونس المجفف أو الفلفل الحلو المدخن ، حسب الذوق
كيف اعملها كيف اصنعها
- لكل شريحتين من الخبز ، قم بتوزيع شرائح الخبز بالتساوي مع الجبن.
- تغطية جانب واحد من شطيرة مع شرائح من سمك السلمون.
- الموسم مع عصير الليمون والتوابل / الأعشاب.
- ضع الشرائح معا ، وقطع القشور وشرائح شطيرة قطريا مرتين لخلق أربع سندويشات الاصبع المثلث.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 47 |
| إجمالي الدهون | 4 جم |
| الدهون المشبعة | 2 غرام |
| دهون غير مشبعة | 1 غرام |
| كولسترول | 14 ملغ |
| صوديوم | 45 ملغ |
| الكربوهيدرات | 1 غرام |
| الألياف الغذائية | 0 ز |
| بروتين | 2 غرام |