إن الجنوبيين لا يتعبون من الشاي المثلج : الصيف ، الخريف ، الشتاء والربيع ، وهو أمر في المطاعم والمبنى في المنازل - بالجالون! في حين يتمتع هذا النوع من الحلوى بسهوله أو بدون سكر ، فإنه يضيف الثنائي السعيد من الفانيلا والنعناع الطازج ، مما يمنحه حلاوة خاصة من الفانيليا وطبقة خفيفة من النعناع.
ماذا ستحتاج
- 12 كيس شاي
- 1 جالون ماء
- 1 1/2 كوب سكر (حبيبات)
- 2 كوب من النعناع (أوراق طازجة ، معبأة بشكل مفكك ، مفرومة فرمًا خشنًا)
- 1 1/2 ملاعق طعام من خلاصة الفانيليا
كيف اعملها كيف اصنعها
- ضع اثنتي عشرة كيس شاي في إبريق بحجم الجالون.
- اغلي حوالي ربع لتر (4 أكواب) من الماء وصب أكياس الشاي. اتركه لمدة 20 دقيقة ، ثم اضغط على الأكياس في الجرة لاستخراج كل نكهة الشاي.
- أضف كمية كافية من الماء لملء الجرة بماء واحد للغالون الواحد.
- يضاف الفانيليا وأوراق النعناع ويترك لمدة 15 دقيقة على الأقل.
- قد تتم إزالة أوراق النعناع أو الاحتفاظ بها في الجرة. تخدم الكثير من الجليد.
BONUS TIP: سحق أوراق النعناع في يديك عن طريق لفها بلطف لتحرير المزيد من نكهة النعناع.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 76 |
| إجمالي الدهون | 0 ز |
| الدهون المشبعة | 0 ز |
| دهون غير مشبعة | 0 ز |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 1 ملغ |
| الكربوهيدرات | 19 جم |
| الألياف الغذائية | 0 ز |
| بروتين | 0 ز |