هل تتذكرون كأس زبدة الفول السوداني الخاص بـ Reese؟ "لقد حصلت على زبدة الفول السوداني على الشوكولاته الخاصة بي!" "مهلاً ، لقد حصلت على شوكولاتةك في زبدة الفول السوداني!" لقد تجاوزوا اصطدامهم العرضي واكتشفوا واحدة من أفضل تركيبات النكهات.
زبدة الفول السوداني والشوكولاتة يذهبون معا مثل ... المعجنات والبيرة أو الكعك والحليب. الشوكولاتة ، زبدة الفول السوداني ، ناعمة وفودجي ، هذه الكعكة كروكبوت هو حارس! انها خالية من الألبان والنباتيين تماما ، أيضا. أكله دافئ وطازج من وعاء الفخار ، وتصدرت مع الآيس كريم النباتي.
ماذا ستحتاج
- 1 كوب دقيق
- 1/2 كوب زائد 3/4 كوب سكر
- 3 ملاعق طعام بالإضافة إلى 1/2 كوب من مسحوق الكاكاو
- 1 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
- 1/2 كوب حليب الصويا
- 2 ملعقة طعام سمن نباتي (مذاب)
- 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
- 2 كوب ماء (غليان)
- 1/2 كوب زبدة الفول السوداني
كيف اعملها كيف اصنعها
- في وعاء خلط كبير ، قم بخلط الطحين ، 1/2 كوب من السكر ، 3 ملاعق كبيرة. مسحوق الكاكاو ومسحوق الخميرة.
- خفقت في حليب الصويا ، والسمن النباتي والفانيليا وخلطها حتى تصبح ناعمة. صب في وعاء الفخار مدهون بخفة أو طباخ بطيء.
- الجمع بين السكر 3/4 كوب و 1/4 كوب الكاكاو. في وعاء منفصل ، قم بخلط الماء المغلي وزبدة الفول السوداني وخفقت حتى تصبح ناعمة. يُضاف خليط الكاكاو والسكر ويُخلط حتى تمتزج المكونات جيداً. صب فوق الخليط في وعاء الفخار.
- يُغطّى المزيج ويُطهى على النار لمدة ساعتين إلى ساعتين ونصف ، حتى يخرج السكين من المركز.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 301 |
| إجمالي الدهون | 12 جم |
| الدهون المشبعة | 3 جم |
| دهون غير مشبعة | 5 غرام |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 442 ملغ |
| الكربوهيدرات | 44 جم |
| الألياف الغذائية | 3 جم |
| بروتين | 6 ز |