صخرة جراد البحر المشوي

خدمة هذه ذيول جراد البحر مع الزبدة المسحوبة والليمون الطازج ، أو لالتواء لذيذ ، يمكن إضافة الثوم المحمص إلى الزبدة.

ماذا ستحتاج

ذيول صخرة مقوسة بالطول بسكين كبير.
مزيج التوابل بالزيت وعصير الليمون.
الفرشاة جانب اللحوم من الذيل مع ماء مالح.
شواية ما قبل التسخين وتضع اللحم على شكل جانب من اللحم إلى الأسفل ويستمر لمدة خمس إلى ست دقائق حتى يسجل بشكل جيد.
بدوره أكثر من سرطان البحر وطهي ستة دقائق أخرى ، بالفرشاة في كثير من الأحيان مع ما تبقى من ماء مالح.
يتم جراد البحر عندما تكون مبهمة وثابتة للمس.

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه	744
إجمالي الدهون	57 جم
الدهون المشبعة	8 ز
دهون غير مشبعة	40 جم
كولسترول	414 مجم
صوديوم	2،544 ملغ
الكربوهيدرات	3 جم
الألياف الغذائية	1 غرام
بروتين	54 جم

(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)