كما يقدم هذا المزيج خلع الملابس بشكل رائع مع سلطة مصنوعة من الخس والدجاج والخضروات. أضيفي القليل من الزيت النباتي أو الماء إذا كنت تريد أن ينخفض السمك. بالإضافة إلى الخضراوات ، تقدم رقائق الأرز قماشة لطيفة لهذه الصلصة. سوف يستمر هذا الانخفاض لمدة 5 أيام في الثلاجة. أعطها ضجة قبل التقديم. للحصول على نكهة سمسم أكثر وضوحا يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت السمسم ، والتي يمكن العثور عليها عبر الإنترنت وفي الممر الآسيوي لمعظم محلات السوبر ماركت.
ماذا ستحتاج
- ⅓ كوب زبدة الفول السوداني
- ملعقة طعام من طحينة ، تسمى أيضًا الطحينة
- 3 ملاعق طعام صلصة الصويا
- ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي
- ملعقتان كبيرتان من خل الأرز (راجع الملاحظة)
- 2 ملعقة شاي سكر بني
- 2 ملاعق طعام من الكراث المفروم
- ½ ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
- قرصة الفلفل الحار السخي ، أو لتذوق
- الملح الخشن أو الكوشر والفلفل المطحون الطازج حسب الرغبة
- الخضار التي تخدم ، مثل العصي الجزرة ، والكرفس ، وشرائح الفلفل الحار ، وعصائر الخيار أو شرائح ، وبازلاء سناب البازلاء ، والثلوج البازلاء
كيف اعملها كيف اصنعها
- يُمزج زبدة الفول السوداني ، ومعجون السمسم ، وصلصة الصويا ، والزيت ، والخل ، والسكر البني ، والكراث ، والثوم ، والكين ، والملح والفلفل في الخلاط أو معالج الطعام. تذوق وضبط التوابل حسب الرغبة.
- نقل الغطاس إلى وعاء ، ووضع الخضار بشكل جذاب على طبق التقديم.
ملحوظة:
خل الأرز هو خل رائع يستخدم في الأطباق الآسيوية وغير الآسيوية على حد سواء ، حيث أنه يحتوي على مستوى أكثر حساسية من الحموضة من معظم كروم العنب ، كما أن اللون الواضح لن يؤثر على لون الطبق النهائي.
أنا استخدمه في كل وقت في صلاد السلطة ، والمخللات ، وكذلك في الغمس الصلصات. يأتي في نكهة غير مألوفة ، والتي أستخدمها في أغلب الأحيان ، وأيضاً نسخة محنك يمكن استخدامها في إعداد أطباق شاري (أرز السوشي) والأطباق اليابانية الأخرى.
ما الذي يمكن للأطفال القيام به:
يمكن للأطفال قياس المكونات وإضافتها إلى معالج الطعام. مع الإشراف يمكن أن تساعد في تشغيل معالج الطعام. ويمكنهم اختيار الخضراوات المفضلة لديهم للغطس ، وإذا كانوا كبار السن بما فيه الكفاية استخدام سكين مناسبة لمستوى مهاراتهم لقطع الخضروات. هناك الكثير من السكاكين الصديقة للطفل ، وإذا كان أطفالك يرغبون في الحصول على الراحة في المطبخ ، فإنه يستحق شراء كل طفل بسكين خاص به!
أيضا تراجع في هذه الوصفات اللذيذة الأخرى:
بالنسبة إلى تلك الإنخفاضات الجبنّة الحارة التي تشتهيها ، جرب التوت الحار Jalapeno Popper Dip ، و Hot Cheesy Scallion Kale Dip ، و Hot Corn Queso Dip ، و Hot ، و Creamy Spinach ، و جبن الماعز Dip ، و Hot Crab و Corn Dip.
والكثير من الإنخفاضات كبيرة في أي وقت وتبقيها في الثلاجة ، مثل الكريمي أفوكادو ديب ، إدمام بيستو ديب ، تكس مكس ديب ، و كانيلليني بين ديب مع الليمون و البارميزان.
نقيم حفله؟ تحقق من 3 الانخفاضات من أفضل Dips & Apps من أي وقت مضى .
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 165 |
| إجمالي الدهون | 14 ز |
| الدهون المشبعة | 2 غرام |
| دهون غير مشبعة | 7 جم |
| كولسترول | 4 ملغ |
| صوديوم | 594 مجم |
| الكربوهيدرات | 6 ز |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 6 ز |