يقدم هذا الصلصة الحلوة والحامضة سهلة وسريعة مع الدجاج ، ولحم الخنزير ، أو كرات اللحم.
ماذا ستحتاج
- 1 عصير أناناس صغير (أو عصير من 15-1 / 4 أوقية. يمكن قطع الأناناس ، ينضب)
- ربع كوب كاتشب
- 1/4 كوب سكر بني
- 1/4 كوب خل
- 1 1/2 ملعقة طعام نشا الذرة
- 1/2 ملعقة صغيرة من الثوم (حبيبات)
- 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل
- 1 ملعقة طعام صلصة رسيستيرشاير (أو أقل)
- 1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل
كيف اعملها كيف اصنعها
- امزجها معًا واطهيها على نار متوسطة حتى تصبح سميكة. يمكن إعدادها في الميكروويف في وعاء آمن بالميكروويف.
- الميكروويف حوالي 4-1 / 2 دقيقة على ارتفاع أو حتى سميكة ، واثارة كل دقيقة. وصفة تجعل حوالي 1 1/2 كوب من الصلصة.
قد يعجبك ايضا
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 66 |
| إجمالي الدهون | 0 ز |
| الدهون المشبعة | 0 ز |
| دهون غير مشبعة | 0 ز |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 63 مجم |
| الكربوهيدرات | 17 ز |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 0 ز |