طاجن التونة المعكرونة هو طعام كلاسيكي مريح. المايونيز الصغير في نكهات الصلصة هذه النسخة ، جنبا إلى جنب مع بعض pimiento المفروم والفطر.
إذا كنت تحب البازلاء في طبق خزفي التونة الخاص بك ، أضف حوالي 1 كوب من البازلاء المجمدة المذوّبة إلى الخليط.
ماذا ستحتاج
- 1/2 كوب من الكرفس المفروم
- 1/4 كوب بصل مفروم
- 3 ملاعق طعام من الزبدة مقسمة)
- 1 (7 أونصة) يمكن التونة (غير منفصعة ، مطحونة)
- 1 (10 3/4-أوقية) يمكن
- شوربة الفطر
- 1/2 كوب مايونيز
- 1 كوب حليب
- 1 (4-أوقية) يمكن أن تشطر الفطر ، استنزفت
- 1 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم ، أو 1 ملعقة صغيرة من البقدونس المجفف
- 1 ملعقة كبيرة من البيمينتو المفروم
- 8 أونصات الشعرية ، مطبوخة ومصفى
- 1 كوب فتات الخبز اللينة
كيف اعملها كيف اصنعها
- تسخين الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية / غاز 4). زبدة صحن الخبز 2-الكوارت.
- في مقلاة كبيرة أو مقلاة ، تذوب ملعقتان كبيرتان من الزبدة. يُقلى البصل والكرفس حتى يصبح البصل شفافًا. يُضاف التونة والحساء والمايونيز والحليب والفطر والبقدونس و pimiento.
- في الطبق المحضر ، اجمع بين المعكرونة المطبوخة الساخنة ومزيج التونة.
- نذوب ما تبقى من 2 ملعقة طعام من الزبدة ونقلبها مع فتات الخبز.
- أعلى طبق خزفي مع فتات الخبز بالزبدة .
- يُخبز الطبق لمدة تتراوح بين 25 و 30 دقيقة ، أو حتى يصبح اللون الأعلى بلون بني فاتح ويصبح الملء ساخناً وينبض حول الحواف.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 938 |
| إجمالي الدهون | 43 جم |
| الدهون المشبعة | 13 غرام |
| دهون غير مشبعة | 12 جم |
| كولسترول | 75 ملغ |
| صوديوم | 1،626 ملغ |
| الكربوهيدرات | 100 جرام |
| الألياف الغذائية | 7 جم |
| بروتين | 35 جم |