هذه وصفة خزفي الأسرة المفضلة هي مزيج متمرس جيد من المعكرونة المعكرونة واللحم البقري المطحون ، والطماطم (البندورة). تجعل طبقات جبنة الشيدر من اللذيذة والشهية.
أنظر أيضا
أعلى 20 وصفات المعكرونة والجبن
ماذا ستحتاج
- 8 أونصات الكعك المعكرونة ، غير مطبوخة
- ملح
- 1/4 كوب بصل مفروم
- 1 فلفل أخضر متوسط مفروم
- 1 فص
- الثوم ، مفروم
- ربع كوب زبدة
- 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل
- 1 رطل من اللحم المفروم
- 1 متوسط ورق الغار
- 1 يمكن (14.5) أوقية
- الطماطم مطهي
- 2 كوب جبنة شيدر مبشورة ،
- منقسم
كيف اعملها كيف اصنعها
1. طهي المعكرونة في الماء المغلي المملح ثم تصفى بعد توجيهات الحزمة.
2. قم بتسخين الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية / الغاز 4). زبدة 2 الخبز أو طبق خزفي.
3. في مقلاة كبيرة ، امزجي 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والبصل والفلفل الأخضر والثوم والزبدة والفلفل واللحم البقري المطحون. طهي الطعام ، مع التحريك بشكل متكرر حتى يتم تحميص لحم البقر. تُضاف أوراق الغار والطماطم وتُترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة ؛ في 1 1/2 كوب من جبن الشيدر.
4. ملعقة حوالي نصف من المعكرونة المطبوخة ومصفى في خزفي 2-كوارتير بالزبد. أعلى مع خليط اللحم المطبوخ ثم يتبقى المعكرونة. يرش مع 1/2 كوب محفوظ من الجبن المبشور.
5. اخبز الطبق ، غير مغطى ، لمدة 30 دقيقة.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 665 |
| إجمالي الدهون | 44 جم |
| الدهون المشبعة | 24 جم |
| دهون غير مشبعة | 13 غرام |
| كولسترول | 168 مجم |
| صوديوم | 657 مجم |
| الكربوهيدرات | 24 جم |
| الألياف الغذائية | 3 جم |
| بروتين | 44 جم |