Fruity Popcorn هو علاج الفشار يضم المكسرات المالحة والفشار المغطاة بطبقة من الحلوى الخفيفة المقرمشة بنكهة الفواكه. تأتي نكهة الفواكه من Jell-O ، لذلك سيكون لديك تشكيلة واسعة من النكهات لتختار منها عند صنع هذه الحلوى.
أنا أحب بلدي Fruity Popcorn ليكون على الجانب الأخف ، لذلك أنا استخدم كمية كبيرة من الفشار بحيث لا يتم تغطية النواة تماما مع طلاء الحلوى. إذا كنت ترغب في تناول الفشار الخاص بك تمامًا مع الحلوى ، فاستخدم ما يصل إلى 50٪ من الفشار والمكسرات أكثر من المكالمات التي يتم طلبها.
ماذا ستحتاج
- 8 فناجين برزت الفشار
- 1 كوب من الفول السوداني المملح
- 1/4 كوب (1/2 زبدة) زبدة
- 1/4 كوب شراب الذرة الخفيفة
- 1/2 كوب سكر
- 1 حزمة صغيرة (3 أوقية) من الجيلاتين بنكهة الفاكهة مثل Jell-O
كيف اعملها كيف اصنعها
1. إعداد ورقة الخبز عن طريق تبطينها مع رقائق الألومنيوم ورش احباط مع رذاذ الطبخ nonstick . وضع الفشار والفول السوداني ، في حالة استخدام ، في وعاء كبير. سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت / 149 مئوية.
2. الجمع بين الزبدة وشراب الذرة في قدر صغير على حرارة منخفضة. بمجرد أن يذوب الزبدة ، حرك السكر والجيلاتين وجلب الخليط إلى درجة الغليان. تُطهى على نار خفيفة لمدة 4 دقائق ، ثم أخرجها من الحرارة.
3. صب الشراب على الفشار واثارة جيدا حتى يتم المغلفة معظم النوى. كشط الفشار على المقلاة المحضرة وانتشر في طبقة حتى.
4. اخبز الفشار لمدة 15 دقيقة مع التقليب كل 5 دقائق. كما يبرد الفشار فإنه سوف تصلب. كسر فاكهي الفشار إلى قطع صغيرة مرة واحدة باردة.
5. قم بتخزين فاكهي الفشار في حاوية محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى أسبوع.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 541 |
| إجمالي الدهون | 14 ز |
| الدهون المشبعة | 4 جم |
| دهون غير مشبعة | 5 غرام |
| كولسترول | 12 ملغ |
| صوديوم | 31 ملغ |
| الكربوهيدرات | 88 جم |
| الألياف الغذائية | 12 جم |
| بروتين | 24 جم |