ينضج فرن الشواء هذا مع صلصة الشواء البسيطة محلية الصنع ، جنبا إلى جنب مع حساء مكثف وحساء البصل. انها مشوي لذيذ بنكهة الشواء.
استخدام ذراع تشاك العجاف أو الشواء الردف ، أو أي قطع لحم البقر المسمى "وعاء الشواء".
قدم الطبق مع الأرز أو البطاطس أو استخدمه كملء سندويتش.
ماذا ستحتاج
- 1 تشوك العجاف مشوي ، حوالي 3 جنيه
- 1 يمكن (10 1/2 أوقية) كريم مكثف من حساء الفطر
- 1 مغلف شوربة البصل ليبتون
- 1 جرة الشواء صلصة
- 1 كوب كاتشاب
- 2 ملعقة طعام خردل جاهز
- 1/4 كوب عصير خل
- 1/3 كوب سكر بني داكن
- 2 ملعقة صغيرة صلصة رسيستيرشاير
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- 1/4 ملعقة صغيرة من صلصة تاباسكو
كيف اعملها كيف اصنعها
- تسخين الفرن إلى 325 فهرنهايت.
- ضع طبقة مزدوجة كبيرة من الرقائق الثقيلة في مقلاة مقاس 9x13x2 بوصة - ما يكفي من الرقائق لتغطية وختم رقائق حول مشوي تشوك.
- مكان تشوك مشوي على احباط في المقلاة. اخلط كريم حساء الفطر ومزيج حساء البصل وصلصة الشواء (الاتجاهات بالأسفل) معًا. صب على اللحم. احكم الغلق بإحكام ، تاركاً حوالي 1 "تخليص بين اللحم والرقائق.
- تُخبز شوربة تشوك في الفرن المسخن من 2 إلى 3 ساعات أو حتى يصبح اللحم طريًا جدًا. دع المقلاة المشوية تجلس لمدة 10 دقائق قبل التقسيم.
- قدم الطبق مع المرق اللذيذ على النودلز أو اعمل في السندويشات.
صلصة الشواء
- تُمزج جميع مكونات صلصة الشواء في مقلاة صغيرة وتُغلى. تقليل الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 2 إلى 3 دقائق.
قد يعجبك ايضا
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 857 |
| إجمالي الدهون | 50 غ |
| الدهون المشبعة | 24 جم |
| دهون غير مشبعة | 19 جم |
| كولسترول | 252 مجم |
| صوديوم | 851 مجم |
| الكربوهيدرات | 37 جم |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 64 ز |