هذه وصفة رائعة لسلطة "حمراء" ، مما يجعل طبق جانبي مثالي لأي شيء ، ولكنه كبير بشكل خاص لحم الخنزير المسحوب. جربها إما على الجانب أو تتكدس على شطيرة لحم الخنزير سحبت.
ماذا ستحتاج
- الملفوف 1 الرأس
- 14 أوقية (400 مل) زجاجة كاتز هاينز
- 3/4 كوب (180 مل) خل عصير
- 1 جرة صغيرة pimentos
- 1 جرة صغيرة شراب مخلل المذاق
- 1/2 كوب (120 مل) سكر
- ملعقتان كبيرتان (30 مل) من مسحوق الفلفل الحار
- ملعقتان كبيرتان (30 مل) فلفل أسود
- ملعقة طعام (15 مل) ملح
كيف اعملها كيف اصنعها
- صر كرنب إلى الحجم المطلوب.
- إضافة الشبت مخلل المذاق والفلفل الحار. امزج جميع المكونات الأخرى معًا وأضفها إلى الملفوف المبشور / المذاق / الفلفل.
- التبريد سلو على الأقل بين عشية وضحاها.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 263 |
| إجمالي الدهون | 1 غرام |
| الدهون المشبعة | 0 ز |
| دهون غير مشبعة | 0 ز |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 2،214 ملغ |
| الكربوهيدرات | 66 جم |
| الألياف الغذائية | 8 ز |
| بروتين | 4 جم |