لحوم البقر والكراث ومشروم الحساء

لحوم البقر والكراث وعيش الغراب في الحساء ، ما هو مزيج رائع لطبق الشتاء الدافئ والمريح. تستخدم هذه الوصفة شرائح كبيرة من شرائح اللحم الرقيق ، ولكن يمكنك استخدام أي لحم بقر من الردف إلى لحم البقر المذاق الأرخص لأن هذه وصفة طويلة مطبوخة بطئًا ، لذلك فهي مناسبة تمامًا لتخفيضات أقل رقة.

هناك واحد يجب أن يكون الخضار لخدمة مع هذا الطبق ، وهذا هو البطاطس المهروسة ، وتستخدم ليس فقط للنكهة ولكن لامتصاص كل ذلك المرق جميل. جنبا إلى جنب ، تخدم أي الخضار الطازجة الموسمية الخضراء والبازلاء الخضراء جيدة خاصة.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

سخن الفرن إلى 150C / 300F

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 479
إجمالي الدهون 18 جم
الدهون المشبعة 4 جم
دهون غير مشبعة 10 غرام
كولسترول 87 ملغ
صوديوم 634 ملغ
الكربوهيدرات 36 جم
الألياف الغذائية 5 غرام
بروتين 38 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)