هذه وصفة بسيطة للكاري تركيا. مزيج من قطع الديك الرومي مع مكعبات الكاري ، والزنجبيل ، والأناناس المجروش يقدم طبق لذيذ بشكل مدهش ، وطريقة ممتازة لإصلاح تركيا المتبقي.
خدمة هذا الديك الرومي اللذيذ على الأرز المطبوخ الساخن لتناول وجبة عائلية لذيذة.
ماذا ستحتاج
- 2 ملعقة طعام
- مسحوق الكاري
- 4 ملاعق كبيرة من الزبدة
- 1 1/2 كوب بصل (مفروم)
- 2 ملعقة طعام طحين
- 1/2 ملعقة صغيرة
- زنجبيل
- 2 كوب مرق الدجاج
- 1 (8 إلى 9 أوقية) يمكن أناناس (سحق ، غير مصقول)
- 3 أكواب ديك رومي (مطبوخ ، مكعبات)
- 2 ملعقة طعام
- عصير ليمون
- 2 كوب أرز (ساخن ، مطبوخ)
كيف اعملها كيف اصنعها
- في مقلاة كبيرة ، يُحمّى مسحوق الكاري في الزبدة مع التحريك لمدة دقيقتين.
- يقلب البصل. استمر الطهي ، واثارة التحريك ، حتى يتم تخفيف البصل.
- يخلط في الدقيق والزنجبيل. إضافة مرق الدجاج والأناناس. الحرارة إلى الغليان ينضج ، وكشف ، 5 دقائق.
- اثارة في تركيا. يُغطّى ويُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو حتى يتم تسخينها.
- ضجة في عصير الليمون.
- يقدم هذا الطبق مع الأرز المطبوخ الساخن.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 1521 |
إجمالي الدهون | 51 ز |
الدهون المشبعة | 17 ز |
دهون غير مشبعة | 17 ز |
كولسترول | 483 ملغ |
صوديوم | 1،463 ملغ |
الكربوهيدرات | 109 جم |
الألياف الغذائية | 7 جم |
بروتين | 147 غرامًا |