ويمكن استخدام قشرة فطيرة غراهام فقرية نباتي بسيط لمجموعة متنوعة من الوصفات. يمكن أن تكون قشرة غراهام للتكسير هي الأساس لكل شيء من كيشي الفطور بنفس السهولة التي يمكن بها وضع كعكة الجبن الأنيقة ، فطيرة اليقطين محلية الصنع أو أي نوع من الفطيرة أو أي حلوى نباتية يمكنك تخيلها.
قشور جراهام للتكسير هي خيار كلاسيكي وشعبي ، وعندما تحصل على تعليق حول كيفية صنعها ، فإن الاختلافات لا حصر لها: هناك المفرقعات الغراهام ، والقرفة المفرقعات غراهام ، وإذا كنت بريطانية أو من المملكة المتحدة ، فهناك دائما البسكويت الهضمي ينتظر فقط لجعلها في قشرة فطيرة بسيطة كذلك. في هذه الأيام ، يمكنك أيضا شراء المفرقعات الغراهام بالفعل في شكل فتات جاهزة بالفعل ، ولكن بالنسبة لي شخصياً ، يأخذ بعض المرح من جعلها محلية الصنع ، ودعونا نواجه الأمر ، وهذا بالفعل سهل للغاية و " شبه محلية الصنع "طريقة لإعداد قشرة فطيرة.
هذه وصفة قشرة فطيرة غراهام سهل التكسير يستخدم فقط ثلاثة مكونات بسيطة ، وكذلك نباتي إذا كنت تستخدم النباتي النباتي بدلا من الزبدة. إذا كنت ترغب في تجربة شكل خالي من السكر ، فإليك طريقة صنع قشرة غراهام خالية من السكر.
مذكرة الوصفة: بمجرد أن تصنع فطيرة غراهام للتكسير عدة مرات ، تتفرع مع أنواع مختلفة من البسكويت والكوكيز. استخدام ملفات تعريف الارتباط أوريو (أو ملفات تعريف الارتباط ساندويتش العلامة التجارية التاجر) لقشر كعكة الشوكولاته محلية الصنع ، أو حاول استخدام gingersnaps اشترت مخزن لأشياء مثل فطيرة القرع ، فطيرة البطاطا الحلوة أو أي شيء مع لمسة من القرفة أو التوابل. كما تقدم بسكويت ساندويتش زبدة الفول السوداني (مثل Nutter Butters) أيضًا خيارًا مثيرًا ، اعتمادًا على نوع الفطيرة التي تصنعها. كن مبدعا واستمتع تلميح: يمكنك أيضا القيام بشيء مماثل مع الجرانولا. هنا كيفية جعل قشرة فطيرة الجرانولا.
إليك بعض الطرق لاستخدام قشور غراهام ذات الصنع المنزلي:
- لا خبز الزبادي وفطيرة سوط باردة
- فطيرة التوت البري الكمثرى عطلة
- فطيرة الجير الرئيسية فطيرة
- الشيكولاته النباتيه والفطيره اليقطين وصفة
ماذا ستحتاج
- 8 إلى 10 المفرقعات غراهام
- 1/4 كوب سكر
- 1/3 كوب من السمن النباتي النباتي (ذاب)
كيف اعملها كيف اصنعها
- وضع المفرقعات غراهام في كيس من البلاستيك واستخدام دبوس المتداول لجعل فتات جيدة.
- صبّ الفتات في وعاء وأضيفي السمن النباتي الذائب والمذوّب. يقلب جيدا.
- صب المزيج في وعاء دائري واستخدم يديك أو ظهر ملعقة كبيرة للضغط على الخليط في قاع وجانب المقلاة.
- إذا كنت بحاجة إلى خبز القشرة فطيرة ، اخبزيها لمدة 8 دقائق عند 375 درجة. خلاف ذلك ، قشعري القشرة قبل استخدام.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 123 |
| إجمالي الدهون | 6 ز |
| الدهون المشبعة | 1 غرام |
| دهون غير مشبعة | 2 غرام |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 124 مجم |
| الكربوهيدرات | 17 ز |
| الألياف الغذائية | 0 ز |
| بروتين | 1 غرام |