تصنع هذه الكعكات سهلة الاصبع مع حبوب الأرز والزبدة والمكسرات المفرومة وغيرها من المكونات. هذه هي مماثلة لملفات تعريف cooky date skillet .
أنظر أيضا
تاريخ المربعات مع صفة قشرة الشوفان
التاريخ دولابيل دولابيل
ماذا ستحتاج
- 1 علبة (8 أونصات) تمور (مقطعة)
- 3/4 كوب سكر (حبيبات)
- 1 جوز البقان (المفروم)
- 6 ملاعق كبيرة من الزبدة
- 1 بيضة (ضرب قليلًا)
- اندفاعة من الملح
- 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
- 2 1/2 كوب أرز مقرمش أرز
- 3/4 إلى 1 كوب جوز الهند
كيف اعملها كيف اصنعها
- في مقلاة الجمع بين التمر والسكر والبقان والزبدة والبيض. طهي على نار متوسطة ، واثارة ، حتى الشامبانيا. يُطهى المزيج على نار خفيفة مع التحريك المستمر لمدة 6 دقائق.
- ترفع عن النار وتحرك في الملح والفانيليا والحبوب.
- تبريد الخليط.
- مع الحفاظ على ترطيب اليدين بالماء البارد ، قم بتشكيل خليط التمور المبرد في الأصابع. لفة في جوز الهند.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 243 |
| إجمالي الدهون | 15 جم |
| الدهون المشبعة | 6 ز |
| دهون غير مشبعة | 6 ز |
| كولسترول | 33 ملغ |
| صوديوم | 70 ملغ |
| الكربوهيدرات | 28 غرامًا |
| الألياف الغذائية | 2 غرام |
| بروتين | 2 غرام |