وإليك وصفة سهلة لحم الخنزير لطباخ بطيء ، مصنوعة من خليط البطاطس الصدفي. إضافة جانب الخضروات أو سلطة لتناول وجبة كاملة.
ماذا ستحتاج
- 1 علبة بطاطس مهروسة بالجبن ، بما في ذلك المكونات اللازمة للتحضير
- 3/4 كوب من جبنة شيدر المبشورة الحادة
- 4 إلى 6 شرائح لحم الخنزير
كيف اعملها كيف اصنعها
اتبع الإرشادات على مربع لإعداد البطاطس. أضف 3/4 كوب جبنة شيدر حادة إلى الخليط. نقل خليط البطاطا إلى crockpot رشها مع رذاذ الطبخ nonstick. ضعي شرائح لحم الخنزير فوق البطاطا. غطاء وطهي لمدة 6 ساعات على انخفاض.
يخدم 4.
قد يعجبك ايضا
قطع لحم الخنزير مع قطع التفاح والخضروات
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 647 |
| إجمالي الدهون | 38 جم |
| الدهون المشبعة | 16 غرامًا |
| دهون غير مشبعة | 13 غرام |
| كولسترول | 179 ملغ |
| صوديوم | 421 مجم |
| الكربوهيدرات | 17 ز |
| الألياف الغذائية | 2 غرام |
| بروتين | 56 جم |