مربى البرتقال الصغير ، صلصة الصويا ، والتفاح إضافة إلى نكهة هذه الدجاج طهي البطاطس سهلة الكورنيش لعبة.
ماذا ستحتاج
- 1 تفاحة طبخ كبيرة (محفور ، قطع في أرباع)
- 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
- 4 الدجاج لعبة الكورنيش الصخرة
- 1 كوب أبيض فاتح (أو نبيذ أحمر الخدود)
- 3 ملاعق طعام برتقال برتقال
- 1/2 ليمون (عصير وقشرة)
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل
كيف اعملها كيف اصنعها
- تراجع أرباع التفاح في صلصة الصويا ، ووضع واحد في تجويف كل الدجاجة كورنيش.
- يحرك النبيذ ، ومربى البرتقال ، وقشور الليمون والعصير والملح والفلفل في صلصة الصويا المتبقية وفرشاة على الدجاج الكورنيش.
- ضع الدجاج في الجانب السفلي في طنجرة بطيئة من 5 إلى 6 كوارتر ؛ صب الصلصة المتبقية على الجميع.
- يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 7 ساعات. أفرغي أحيانًا بعد 4 ساعات من الطهي.
- ترتيب الدجاج اللعبة على طبق خدمة ساخنة. تقدم مع الأرز.
قد يعجبك ايضا
لعبة الدجاج المشوي مع البطاطس والجزر
دجاج كورنيش مع حبة طويلة وحشو الأرز البري
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 418 |
| إجمالي الدهون | 9 ز |
| الدهون المشبعة | 2 غرام |
| دهون غير مشبعة | 3 جم |
| كولسترول | 233 ملغ |
| صوديوم | 386 مجم |
| الكربوهيدرات | 21 جم |
| الألياف الغذائية | 2 غرام |
| بروتين | 52 جم |