هذه البسكويت النباتي من بذور الليمون الحامضة هي ضرب موثوق به بين النباتيين ومحبي كعك الكعك في كل مكان. سوف تعمل بشكل جيد مع أي نكهة من الزبادي النباتي ، ولكن بالطبع ، يمكنك استخدام الزبادي بنكهة الليمون للحصول على خيرات ليمون إضافية في هذه البسكويت!
وقد اقترح العديد من المراجعين استخدام عدد أقل من بذور الخشخاش من استدعاء وصفات ، لذلك لا تتردد في تبخير بذور الخشخاش وإضافة المزيد إذا كنت تعتقد أنها ضرورية. استمتع!
ماذا ستحتاج
- 3/4 كوب سكر
- 3/4 كوب سكر بني
- 3/4 كوب
- سمن
- 3/4 كوب صويا زبادي
- 1 1/2 ملعقة صغيرة. فانيلا
- 3/4 ملعقة صغيرة. صودا الخبز
- 3/4 ملعقة صغيرة. ملح
- 1 ملعقة صغيرة.
- قشر الليمون
- 2 1/2 كوب طحين
- 1/3 كوب بذور الخشخاش
كيف اعملها كيف اصنعها
- سخن الفرن إلى 350 درجة.
- قم بتجربة السكر والسكر البني والسمن النباتي حتى تصبح ناعمة ودسمة.
- يضاف الزبادي الصويا والفانيلا ويخلط جيدا. أضف المكونات المتبقية.
- اسقط ملعقتي طعام على ورقة البسكويت واخبزيها لمدة 8-9 دقائق ، أو حتى تنضج.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 222 |
| إجمالي الدهون | 10 غرام |
| الدهون المشبعة | 2 غرام |
| دهون غير مشبعة | 3 جم |
| كولسترول | 2 ملغ |
| صوديوم | 443 ملغ |
| الكربوهيدرات | 33 ز |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 2 غرام |