الحلو أو المالح ، فطيرة الكرنب دائما ما يرضي الجماهير. مع هذه وصفة كريب الأساسية ، يمكنك بسهولة إضافة الإضافات والمكونات المفضلة لديك. كريبس كبيرة للحلوى ، وجبة رئيسية أو حتى لوحدها.
ماذا ستحتاج
- 4 بيضات
- 1 كوب
- طحين
- 1/2 كوب حليب
- 1/2 كوب ماء
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- 2 ملعقة طعام زبدة (ذابت)
كيف اعملها كيف اصنعها
- قياس جميع المكونات في الخلاط. مزج لمدة 30 ثانية. كشط أسفل الجانبين. امزج لمدة 15 ثانية أكثر.
- غطي واترك الجلوس لمدة ساعة. (وهذا يساعد على امتصاص الدقيق أكثر من السوائل).
- حرارة كريب عموم. الشحوم خفيفة.
- قم بقياس حوالي 1/4 كوب من الخليط في المقلاة. إمالة عموم لانتشار الخليط.
- مرة واحدة لديه كريب الكثير من فقاعات صغيرة ، وتخفيف أي حواف مع ملعقة. فليب كريب. هذا الجانب يطبخ بسرعة.
- كريب الشريحة من المقلاة إلى لوحة.
المزيد عن كريبس
كريب صانع الطبخ الاتجاهات
طية كريب تقليدية
الكريب الحلو الحلو
الكريب لذيذا
طية كريب تقليدية
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 79 |
| إجمالي الدهون | 5 غرام |
| الدهون المشبعة | 2 غرام |
| دهون غير مشبعة | 2 غرام |
| كولسترول | 66 ملغ |
| صوديوم | 133 مجم |
| الكربوهيدرات | 6 ز |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 3 جم |