صُنع وصفة خل اللوز السمسم النباتية محلية الصنع مستوحاة من الآسيوي سهلة المذاق مصنوع من زيت السمسم وصلصة الصويا وخل التفاح وخردل ديجون.
يمكنك إضفاء الطابع الشخصي على هذه السمسم من خلال إضافة لمسة من الزنجبيل المجفف أو الطازج ، وغمر الفطر المجفف shiitake المجففة المفروم أو حتى القليل من الميسو.
إذا كنت من محبي صلصة الخل الآسيوية أو صلصة الخل المهروسة ، جرب هذه الوصفة النباتية سريعة الحمل والسريعة.
ماذا ستحتاج
- 3 ملاعق طعام زيت السمسم
- 3 ملاعق طعام صلصة الصويا
- 3 ملاعق كبيرة من خردل ديجون
- 3/4 كوب خل التفاح
- 2 1/2 كوب من الزيت النباتي (أو زيت الزيتون أو زيت سلطة طازجة)
كيف اعملها كيف اصنعها
- امزج أو خفق جميع المكونات باستثناء الخضار أو زيت الزيتون. تضاف ببطء الخضروات أو زيت الزيتون ، مزج لدمجها.
- نقل إلى زجاجة الزجاج والتأكد من يهز جيدا قبل التقديم أو استخدام.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 191 |
| إجمالي الدهون | 21 جم |
| الدهون المشبعة | 1 غرام |
| دهون غير مشبعة | 15 جم |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 120 ملغ |
| الكربوهيدرات | 0 ز |
| الألياف الغذائية | 0 ز |
| بروتين | 0 ز |