أجنحة دجاج السمسم

يتم نقع هذه أجنحة الدجاج السمسم لذيذ مع الثوم والبصل الأخضر وبذور السمسم وصلصة الصويا ، وغيرها من المكونات. يجب أن يتم نقع أجنحة الدجاج لمدة ساعتين على الأقل ، لذا خطط لإعدادها مسبقاً.

إذا كنت تحب أجنحة التوابل ، أضف بعض معجون الفلفل الحار على الطريقة الآسيوية ، أو السامبال . أو إضافة بعض صلصة سريراتشا .

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. بات أجنحة الدجاج مع مناشف ورقية لتجف. إذا كانت الأجنحة كاملة ، فقم بتقطيعها وتجاهلها. قطع كل جناح بأكمله في المفصل لجعل طبل و "مسطح".
  2. في حقيبة تخزين الطعام الكبيرة ، قم بخلط صلصة الصويا والماء والسكر وزيت السمسم والبصل الأخضر والثوم وبذور السمسم والفلفل. إضافة أجنحة الدجاج . بدوره كيس لطلاء جيدا. غطّها وافردها في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل ، مع التحريك من وقت لآخر.
  3. أزل الدجاج إلى رف ضحل في صحن للخبز أو مقلاة. تجاهل التتبيلة. تُخبز الأجنحة ، غير المغطاة ، عند 350 درجة لمدة 30 دقيقة. أدر الأجنحة وأخبزها لمدة 25 دقيقة أو حتى تصبح طرية.

أعلى وصفات الدجاج الجناح

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 499
إجمالي الدهون 27 غرام
الدهون المشبعة 7 جم
دهون غير مشبعة 11 جم
كولسترول 142 ملغ
صوديوم 1،072 ملغ
الكربوهيدرات 14 ز
الألياف الغذائية 1 غرام
بروتين 48 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)