هذا الصقيل الفائق الصقيل والثوم الصقيل يبرز حقا حلاوة الذرة المشوية الطبيعية. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إضافة بعض صلصة الفلفل الحار الآسيوية لركلة إضافية. هذه الوصفة الصقيل هي أيضا رائعة على الخضار المشوية الأخرى.
ماذا ستحتاج
- 1/4 كوب صلصة الصويا
- 1/4 كوب محنك
- خل الأرز
- 2 فص ثوم مهروس ومفروم
- 1 ملعقة طعام سكر بني
- رشة من الفلفل الحريف
- 8 إلى 12 آذان
- الذرة المشوية على كوب
كيف اعملها كيف اصنعها
- في وعاء صغير ، اخلطي صلصة الصويا ، وخل الأرز ، والثوم ، والسكر البني ، وكيين حتى يذوب السكر.
- قم بتفكيك المزيج على الذرة المشوية في الدقائق القليلة الماضية من الطهي. يمكن تنظيف مزيد من التزجيج على الخضروات المشوية الأخرى.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 160 |
| إجمالي الدهون | 2 غرام |
| الدهون المشبعة | 0 ز |
| دهون غير مشبعة | 0 ز |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 385 مجم |
| الكربوهيدرات | 36 جم |
| الألياف الغذائية | 3 جم |
| بروتين | 6 ز |