يمكن استخدام هذه الممسحة الضخمة على أي قطع من اللحم البقري ، سواء كنت تدخن أو تشوي ، ولكنها جيدة بشكل خاص على بريسكيت .
ماذا ستحتاج
- 2 كوب (475 مل) مخزون اللحم البقري
- 1 كوب (240 مل) بيرة
- 2/3 كوب (160 مل) صلصة رسيستيرشاير
- 1/3 كوب (80 مل) زيت نباتي
- 1 1/2 ملعقة شاي (7.5 مل) ملح
- 1 1/2 ملعقة صغيرة (7.5 مل) من البابريكا
- 1 1/2 ملعقة صغيرة (7.5 مل) من الخردل الجاف
- 1 1/2 ملعقة شاي (7.5 مل) فلفل أسود
- 1 1/2 ملعقة صغيرة (7.5 مل) كاين
- ملعقة صغيرة (5 مل) تاباسكو
- 1 ملعقة صغيرة (5 مل) من مسحوق الثوم
كيف اعملها كيف اصنعها
1. الجمع بين جميع المكونات وتخلط جيدا. يمكن تخزينها في وعاء محكم في الثلاجة لمدة أسبوع واحد بعد التحضير.
2. لاستخدام ، ببساطة فرشاة أو ممسحة على لحم البقر في منتصف الطريق من خلال عملية الطبخ.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 84 |
إجمالي الدهون | 6 ز |
الدهون المشبعة | 0 ز |
دهون غير مشبعة | 5 غرام |
كولسترول | 0 ملغ |
صوديوم | 530 ملغ |
الكربوهيدرات | 5 غرام |
الألياف الغذائية | 0 ز |
بروتين | 1 غرام |